Зошто нашите нозе се отечени Физиокинотерапевт Петре Богдан

Зошто ни се отечени стапалата? Оток на нозете е релативно чест симптом кај повеќето луѓе. Само по себе, тоа не е болест, туку е симптом на основна болест. Оток на глуждовите и стапалата обично не предизвикува загриженост, особено ако сте седеле или одите многу. Но, стапалата и глуждовите кои остануваат отечени или придружени со други симптоми може да сигнализираат за сериозен здравствен проблем.

Зошто нозете отекуваат?

отечете ги нозете

лимфедема

Ова е колекција на лимфна течност во ткивата што може да се развие поради проблеми со лимфните садови или по отстранувањето на лимфните јазли. Лимфата е течност богата со протеини, која нормално патува долж широка мрежа на садови и капилари. Филтрира низ лимфните јазли, кои ги заробуваат и уништуваат несаканите материи, како што се бактериите. Кога има проблем со садовите или лимфните јазли, движењето на течноста може да биде блокирано. Лимфедема е честа појава по терапија со зрачење или отстранување на лимфни јазли кај пациенти со карцином.

Венска инсуфициенција

Венска инсуфициенција е ефект на венско враќање, што понекогаш предизвикува непријатност, едем и промени на кожата во долните екстремитети. Венска инсуфициенција се јавува кога вените на нозете не дозволуваат крвта да се врати во срцето. Срцето пумпа крв богата со кислород низ артериите до остатокот од телото, додека вените ја враќаат деоксигенираната крв. Кога некое лице има венска инсуфициенција, неговите вени имаат проблем да ја придвижат деоксигенираната крв од рацете и нозете назад кон срцето. Дефектните вентили во вените обично предизвикуваат венска инсуфициенција. Венска инсуфициенција може да доведе до промени на кожата, чиреви на кожата и инфекции. отечени стапала

Крвен тромб

Згрутчување на крвта што се формира во вените на нозете може да го запре протокот на крв од нозете назад кон срцето и може да предизвика оток на глуждовите и стапалата. Згрутчувањето на крвта може да биде површно (се јавува во вените веднаш под кожата) или длабоко (состојба позната како длабока венска тромбоза). Длабоките тромби можат да блокираат една или повеќе од главните вени на нозете. Овие тромби можат да бидат опасни по живот доколку пукнат и се преселат во срцето и белите дробови.

Срцето, црниот дроб или бубрезите ги отекуваат нозете

Понекогаш отокот може да укаже на проблем со срцето, црниот дроб или бубрезите. Отечените глуждови можат да бидат знак на срцева слабост. Бубрежно заболување може да предизвика и оток на стапалото и глуждовите. Кога бубрезите не работат правилно, течноста може да се собере во телото. Болеста на црниот дроб може да влијае на производството на протеин наречен албумин, кој спречува крв да тече од крвните садови во околните ткива. Несоодветното производство на албумин може да доведе до истекување на течност. Гравитацијата предизвикува насобирање на повеќе течности во нозете и глуждовите, но може да се таложи и во стомакот или градите.

Несакан ефект на лекови

Многу лекови може да предизвикаат оток на стапалата и глуждовите како можен несакан ефект. Овие вклучуваат:

Хормони како естроген (се наоѓаат во орални контрацептиви и хормонска терапија за замена) и тестостерон
Блокирачи на калциумови канали, еден вид лекови за крвен притисок
Стероиди вклучувајќи андрогени и анаболни стероиди и кортикостероиди како преднизолон
Антидепресиви, вклучувајќи трициклични антидепресиви и инхибитори на моноамин оксидаза
Антивоспалителни лекови

Кога да се оди на лекар ако нозете ни отекуваат?

Побарајте итна медицинска помош ако имате отечени нозе и некој од следниве знаци или симптоми што може да укажуваат на тромб или сериозна срцева состојба:

Тешка болка во градите
Тешко дишење
Тежина при напор или лежење во кревет
Несвестица или вртоглавица
Кашлање крв

Исто така, побарајте итна грижа ако отече стапалото:

Тоа се случува одеднаш и без очигледна причина, тешко потечени нозе
Тоа е поврзано со физичка повреда, како што е пад, спортска несреќа или сообраќајна несреќа
Се јавува на едната нога и е болно или е придружено со студена, бледа кожа

Неитни проблеми со оток на нозете, сепак, треба брза грижа. Отекувањето на стапалото што е несакан ефект на лекот може да изгледа точно како отекување на стапалото предизвикано од бубрежно нарушување. Закажете консултација, така што вашиот лекар може да го дијагностицира основниот проблем.

Пред да закажете состанок со вашиот лекар, разгледајте ги следниве совети:

нозете отекуваат

Ограничете ја количината на сол во вашата исхрана.
Ставете перница под нозете кога одите во кревет, тоа може да го намали отокот поврзан со акумулација на течност.
Носете еластични чорапи.
Ако треба да стоите мирно подолго време, правете чести паузи и движете се, доколку движењето не предизвикува болка.

Не престанувајте да земате лек без да разговарате со вашиот лекар, дури и ако се сомневате дека може да предизвика оток на стапалото. отечени тешки нозе

Како да се третираат отечени стапала?

отечете ги нозете

Масажата ги отекува нозете

Масажата е едно од најдобрите лекови за отечени стапала. Создава притисок врз погодената област, што помага да се релаксираат мускулите и да се подобри циркулацијата. Исто така поттикнува истекување на вишок течност за да се намали отокот. Рачна масажа на лимфна дренажа е често корисна за намалување на едемот, бидејќи ја стимулира циркулацијата на крвта, движењето на течностите и функцијата на лимфниот систем (детоксикација на телото). Рачни маневри за лимфна масажа често се прават при движења нагоре кон срцето за да се поттикне движењето на лимфата. Ако отекувањето на стапалата е предизвикано од бременост, консултирајте се со терапевт специјализиран за пренатална масажа.

Алтернативни третмани за отечени стапала

Следниве лекови може да помогнат да се намали едемот и да се спречи нејзиното враќање. Пред да ги испробате овие техники за грижа за себе, разговарајте со вашиот лекар за да откриете кои се соодветни за вас. отечени тешки нозе

Движење - Вежбањето и употребата на мускулите во телото погодено од едем, особено на нозете, можат да помогнат во пумпањето на вишокот течност до срцето.

Подигнување (наклонета позиција) - Чувајте го отечениот дел од телото над нивото на срцето неколку пати на ден. Во некои случаи, кревањето на погодениот дел од телото за време на спиењето може да биде корисно.

компресија - Ако едниот екстремитет е под влијание на едем, вашиот лекар може да препорача да носите компресивни чорапи за да спречите понатамошно оток. Овие алишта одржуваат притисок врз екстремитетите за да спречат собирање на течности во ткивото.

Намалете го внесот на сол - Следете ги предлозите на вашиот лекар за ограничување на количината на сол што јадете. Солта може да го зголеми задржувањето на течности и да го влоши едемот.