Диви билки кои помагаат во пролетната детоксикација
Напис од Диди Ананда Деваприја
Во зима поминуваме повеќе време во затворено, често дишеме во темно, прегреан воздух, не вежбаме и јадеме мрсна храна.
До крајот на студената сезона, нашето тело се чувствува тешко, уморно и многу полесно попушта на настинки и вируси.
Хармонизирајте се со природата
Обидете се да го усогласите вашиот биоритам со циклусите на природата; Пролетта е вистинско време за ревитализација на целиот имунолошки систем и пошироко.
Меѓу првите диви растенија што се појавија во овој период има некои од оние кои помагаат во детоксикација на црниот дроб и бубрезите, органите што ја прочистуваат крвта.
Еве две локални пролетни растенија кои се важни за детоксикација:
- глуварче - Горчливи билки, како глуварче, имаат диуретично дејство и детоксикација на црниот дроб (особено ако користите лисја или корен)
- Коприва - Исклучително хранлива и моќна во детоксикација на црниот дроб, копривата лесно се набавува и подготвува. Од античко време, Германците во Баварија консумирале многу големи коприви за да се ослободат од вишокот килограми акумулирани во зима и за детоксикација.
Како можеме да ги подготвиме:
Лисјата од глуварче може да се додадат во зелените салати. Тие можат да се користат во чаеви или инфузии. Копривите може да се користат за правење чаеви, или вкусни супи, богати со железо и микроелементи.
Детоксикација во пролет
Прекрасно е чувството кога времето се загрева за да се отворат широко прозорците и да се остават сончевите зраци и свежиот ветер да го исчистат статус кво воздухот во куќата. Време е да се реорганизира плакарот, пролетно чистење низ целата куќа. Процесот на чистење и реорганизација ни дава задоволувачко чувство на светлина и чистота.
На ист начин, нашето тело копнее по пролетна чистота за возврат. Потребно е да се ослободи од статичката, тешка енергија акумулирана во текот на зимата (можеби во форма на вишок килограми). Телото чувствува потреба за свежина, светлина и чистота. Токсините во основа се остатоци од несварена храна што се акумулираат во крвта, ткивата и дигестивниот систем. Тие ја забавуваат можноста за варење и апсорпција на хранливите материи и создаваат киселост што го ослабува имунитетот и со текот на времето доведува до многу хронични заболувања. Хронична киселост предизвикува некои луѓе да формираат ревматизам бидејќи киселината се кристализира во зглобовите, предизвикувајќи воспаление. Во други случаи, киселоста на дигестивниот систем создава непријатност, замор и малаксаност.
Како се детоксицираме?
Секоја вечер, кога спиеме, нашето тело е во можност да започне со рутината за чистење и поради оваа причина се будиме освежени наутро. Сепак, понекогаш оваа дневна рутина на организмот не е доволна, особено кога сме јаделе многу преработена и тешко сварлива храна или кога јадеме доцна навечер.
Ако му дадеме пауза на нашиот дигестивен систем, практикувајќи пост и не консумирајќи цврста храна, тогаш телото може да ги свари сите остатоци и токсини акумулирани во системот. За тоа време, треба да пиеме многу чиста, чиста вода и да му помогнеме на дигестивниот систем да ги елиминира токсините. Во водата можеме да додадеме свеж сок од лимон и капка сол и на овој начин водата станува алкална и прочистувачка. Дополнително, можеме да додадеме билни чаеви и сокови од зеленчук за да го олесниме и стимулираме процесот на чистење и детоксикација. Тоа е како разликата помеѓу миењето садови со чиста вода и миењето со вода со детергент. Соковите од суров зеленчук се високо концентрирани во витамини и се извор на виталност, помагајќи да се негуваат и ременерализираат ткивата.
Ден на детоксикација со сокови и чаеви е уживање што му го давате на целото тело.
Група за поддршка
Постот со искусен водич ви дава поголема самодоверба, а искуството да се биде со други е мотивирачко и забавно.
Центарот Морнингстар редовно организира „Денови на детоксикација“ за да ви помогне да имате корист од овие антички, ефективни и природни третмани.
Повеќе информации за програмата „Еден ден на детоксикација“ можете да најдете овде.