Зошто не губам тежина “; ГЛАСНИ СВЕТИ
„Зошто не ослабам?“ Ова агонизирачко прашање го поставуваат многу жени и, сè повеќе, мажи од средна и постара возраст!
Се сретнавме со „тренерот за подмладување“ Феликс Гроспиеч од Брауншвајг
„Во последните 15 години како тренер успеав да утврдам: колку постара, толку потешко е да изгубите тежина!“
„Причината за ова е: Вашиот биолошки часовник почнува да отчукува од 30. Колку повеќе работи, толку ви е потешко да ја одржувате својата тежина или да изгубите тежина. Од друга страна, дебелеењето станува полесно! Додека на млада возраст брзо се вклопувате во вашите помали панталони со кратка диета, обично сфаќате од 40 години: Диетите честопати ме тераат да се здебелам на крајот! “
На прашањето: „Зошто се случува?“, Одговори Гроспиеч: „Кога перформансите на вашите клетки се намалуваат и вашите хормони што горат маснотии стануваат сè помалку, проблематичните области брзо се развиваат бидејќи хемијата на вашето тело не е во рамнотежа! Ова делумно се должи на несоодветна храна, како што е храна со висока содржина на шеќер, одгледувано месо или остатоци од лекови во вода од чешма. Ова му штети на вашиот и го оптеретува црниот дроб. Како резултат, имате желба за нездрави работи кои произведуваат стари и гоење на хормони. Во исто време, метаболизмот се забавува затоа што мускулите што ви горат маснотиите стануваат млитави и уморни. Дури и ако вашата волја за слабеење е силна, биологијата на вашето тело ве забавува. Маѓепсан круг во кој вие не сте виновни, бидејќи индустријата ви дозволува да паднете во стапицата на поларната мечка “.
Фолк: „Која е стапицата на поларната мечка?“
Феликс: „Кога мразот на Арктикот го покрива живеалиштето на поларната мечка, тој точно знае: мора да одам во хибернација и да гладувам со месеци! Поради оваа причина, тој едвај се движи во текот на летото и јаде околу 150 кг зимски маснотии. Ако добиете проблематични области или станете прекумерна тежина како резултат на современиот начин на живот, често се чувствувате исто: се дебелеете затоа што имате премногу калории или не го согорувате она што го јадете доволно добро - честопати и двете. Но, немате месеци хибернација во која треба да живеете на вашите резерви на маснотии. Наместо тоа, во одреден момент се чувствувате непријатно и започнувате диета. Но, токму тука лежи вистинскиот проблем ... “
Феликс: „Бидејќи вашиот метаболизам е често многу побавен од средната доба, отколку кога сте млади и диетата го забавува уште повеќе! Мора да го замислите следново: Вашиот организам секогаш проверува: Која е најголемата шанса да преживеам? Тој не гледа дека вашиот фрижидер е полн со добрите. Не сте во опасност да умрете од глад. Но, кога одите на диета, тој чувствува: Бидете внимателни, глад! Кој знае кога повторно ќе бидам сит? Се надевам дека не гладувам! Тој инстинктивно ја намалува вашата потрошувачка на енергија, бидејќи: колку помалку калории потрошите во време на глад, толку побезбеден е вашиот опстанок! “
Фолк: „Значи, да се изгладнувате е контрапродуктивно?
Феликс: „Главно да, особено ако имате 40 години, бидејќи оттука, вашиот метаболизам обично е како мотор кој работи само со половина од својата моќност. Покрај тоа: Вашата нерамнотежа на хормоните дополнително ве успорува и одредува каде се појавуваат областите со проблем “.
Фолк: „Тоа значи дека хормоните одредуваат каде ги ставате мастите?“
Феликс: "Се согласувам. Плус тие ја дефинираат вашата биолошка возраст. Од 30 и повеќе ги губите хормоните за подмладување и согорување на маснотии. Но, можете делумно да го добиете назад и да го забавите процесот на стареење: олеснете го слабеењето “
Фолк: „Како работи тоа?“
Феликс: „Прво, откривајќи што точно ве кочи, а потоа следете план специјално изработен за вас. Содржи одредена храна и сигурни специјални вежби кои ве одведуваат до вашата цел релативно брзо, безбедно и со помалку напор, бидејќи хемијата на вашето тело одеднаш повторно работи за вас. “„ На пример, како претприемач често имам поголем стрес отколку повеќето луѓе со регулирани Работно време од 9 до 17 часот. Да, поради мојата работа како личен тренер, секогаш бев во добра форма, но тврдоглава маснотија се акумулираше на мојот стомак! Малку повеќе секоја година. Само кога јадев повеќе јаглехидрати попладне и навечер, ни падна нивото на хормонот на стресот и брзо и лесно ги изгубив вознемирувачките маснотии во стомакот! Друг пример: Многу жени ставаат многу тежина во задникот и бутовите поради доминација на естроген. И тука, индивидуален план може со сигурност да ги елиминира проблематичните области “.
Фолк: „Дали тоа значи дека е можно да се намали телесната тежина на„ вистинските “места?“
Феликс: "Тоа е точно. Дури и ако се каже повторно и повторно: тоа едноставно не е можно. Ова секако се должи на фактот дека повеќето експерти за диети никогаш не чуле за влијанието на хормоните! “
Фолк: „Добро, и како дојдовте до ова малку познато специјалистичко знаење?“
Феликс: „Со многу среќа. Како и секој спортист од светска класа, и јас имав навистина добар тренер на мала возраст, кој ми ги кажа клучните тајни. Без него никогаш не би бил тука каде што сум денес. Јас сè уште сум му благодарен за ова и му ветив: да им го пренесам на што е можно повеќе луѓе она што можев да го научам и да го доживеам преку него “.
Фолк: „Добро. Сакате да ги следите вашите зборови со дела и да им понудите на некои од нашите читатели на Stadtglanz ексклузивно бесплатно тренирање, што е придружено и документирано. Потоа ќе ги претставиме резултатите во втората половина на годината и ќе известиме на разбирлив начин за секој читател што точно е направено “.
Феликс: "Да точно. Мојот тим и јас имаме само едно правило што е поставено во камен: сите тренинзи - без разлика дали се бесплатни или платени - ние ги спроведуваме само со луѓе кои навистина сакаат. Во нашите студија проверуваме Б. секогаш пред да прифатиме членство. Значи, ако тренираме некои од вашите читатели бесплатно, тогаш би биле среќни ако аплицирате и објасните зошто тие се вистинските. Во бесплатното тренирање тогаш даваме сè за оваа избрана група со засукани ракави. ДОБРО?"
Феликс Гроспиеч студирал спорт во 2005 година. Тој е фитнес каоч од 2010 година. Во 2015 година тој беше признат од TÜV како личен тренер за фитнес. Тој го разви методот за фитнес „Кодекс за подмладување“. Од 2016 година тој гради и работи фитнес системи со EasyMotionFitness со цел соодветно да го имплементира „Кодексот за подмладување“. Олимписките спортисти, професионалците за голф и друштвените одбори тренираат од него. Како автор, тој пишува специјализирани статии, тренира и држи предавања.