Зошто не можам да престанам да јадам CSID Што се случува Докторе
Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!
Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.
Здраво, јас се викам Адина и имам 30 години. Мојот проблем е прејадување. Не можам да престанам да јадам кога сум сама на маса, и ако јадам со моето семејство јадам тајно откако ќе завршам. Ако немам чувство дека стомакот ми пука од толку многу храна, секогаш сум нервозен.
Матичниот лекар ми препорача да направам третман за слабеење, но не можам да задржам. Во последните 8 години добив 22 килограми, се срамам од себе
Споменувам дека имам две многу енергични деца кои ја „јадат“ мојата душа од мене. Јас не се занимавам со спорт и мојата работа ме држи „врзана“ за столот.
Ве молам, помогнете ми со совет ако сметате дека е потребно постојано да се консултирате со специјалист. Илјадници благодарам!
Одговор на специјалист
Неможноста да се запре јадењето покренува форма на нарушување во исхраната, кое може да се заснова на бројни мотивации поврзани со сегашноста, но особено со личната историја.
Претерано јадење, во некои случаи, е обид да се пополни празнина и внатрешно и релативно, бидејќи е многу едноставен и економичен начин, од перспектива на напор, за лесно добивање задоволство. Овие работи може да важат во вашиот случај, од дадени детали.
Тоа е исто така навидум ефикасен начин да се намали внатрешната напнатост, импулсивноста или она што ве прави нервозни. Веројатно сте во маѓепсан круг каде што ќе ги разгорите вашите фрустрации и ќе се обидете да ги решите преку лажни решенија. За жал, крајот станува класика на жанрот: вечно незадоволство.
Причините, сепак, се внатрешни и тука мора искрено да погледнете внатре. Можеби отсекогаш сте биле „добра девојка“ која сега се буни против сопственото тело за да избегне бунт против другите.
Треба да имате предвид дека она што ви се случува очигледно има надворешна причина, што може да стане многу погодно и смирувачко објаснување, оставајќи ви впечаток дека не можете да промените ништо, а од тука до оставка е само мал чекор.
И, бидејќи оставката не е решение, јасно е дека има многу работи што можете да ги направите за себе, особено затоа што веќе сте го направиле првиот чекор во барањето за помош во писмена форма:
да започнете да ги ставате во ред вашиот живот и врските - особено затоа што изгледа дека немате големо задоволство од вашата улога како мајка или од вашата професионална улога;
да вежбате - индивидуални физички вежби или да одите во теретана, применувајќи го принципот „здрав ум во здраво тело“;
да се запрашате и да барате што навистина ве мотивира за избалансиран живот;
да идентификува и да го елиминира секој вознемирувачки фактор што може да ве оттргне од она што го предлагате;
да се опкружуваш со луѓе за кои навистина се грижиш.
Ако не успеете да промените нешто, психолошкото советување или психотерапија се опции што треба да ги разгледате.