Зошто не одиме кај психологот Роксана Петруш - канцеларија за психологија Психолошко советување,
Зошто не одиме кај психолог?
Кога станува збор за одење кај психолог, ние не сме информирани и се водиме од митови, предрасуди или заблуди за тоа што се случува во терапијата. Ако единствената информација што ја имаме е од ТВ или филмови, можеби ќе се засноваме на заблуди кога станува збор за овој проблем. За жал, тие можат да не спречат да бараме помош кога ни е потребна, па затоа вреди да се разгледаат некои од овие митови.
1. Само луѓе кои се луди или имаат сериозни проблеми одат на психолог
Ова е најчестиот мит поврзан со користење на такви услуги.
Луѓето одат на психолог од различни причини. Некои луѓе се соочуваат со проблеми како што се анксиозност, депресија, консумација на алкохол или зависност. Другите луѓе доаѓаат затоа што во животот доживеале негативен настан како што се губење на некој близок, крај на врска, губење работа. Некои доаѓаат да научат како поефикасно да комуницираат со двојката или како да имаат подобри односи со своите деца. Луѓето исто така бараат помош за да донесат одлука, да решат одредени проблеми, полесно да се дружат, да го намалат нивото на стрес во нивниот живот или да имаат балансиран начин на живот. Одиме кај психолог за да научиме работи за нас самите, нашите мисли, емоции и однесување, да најдеме начини да го смениме она што можеме да го промениме, да најдеме рамнотежа и да бидеме посреќни.
2. Само слабите луѓе не можат да ги решаваат своите проблеми сами
Ако имаме здравствен проблем и одиме на лекар, дали тоа не прави слаби? Исто е и со одење на психолог. Барањето помош всушност вклучува наоѓање на сила да не бидеме пасивни или заглавени пред нашите тешкотии. Не е срамота да се сака подобар живот. Колку успешни луѓе што ги следиме не добиваат помош од ментори, тренери, психолози? Психологот може да ни помогне да видиме начини на кои се појавиле одредени проблеми и се одржувале во нашите животи и да најдеме нови стратегии за справување со нив или нивно решавање.
3. Одам само кај психолог за да разговарам со некого
Вистина е дека кај психолог зборувате за себе и за тоа што се случува во вашиот живот. Подеднакво е точен и фактот дека психологот е личност научена да ве слуша на активен начин. На првиот состанок, ќе ви бидат поставени низа прашања со цел да соберете вредни информации, но ова е само почетна точка. Терапијата се базира на дијалог, на соработка помеѓу психолог и клиент и вклучува вклучување на двете страни во овој процес. Изберете ги целите што сакате да ги постигнете, како и начините на кои тоа може да се направи со помош на техники и стратегии во терапијата. Покрај тоа, на клиентот му се дадени задачи што треба да ги прави помеѓу сесиите за подобро разбирање што му се случува и да развие различни вештини.
4. Нема смисла да одам кај психолог ако имам семејство или пријатели кои можат да ми помогнат
Поддршката на најблиските е важна кога минувате низ тешко време, но дискусиите со некој близок се различни од она што се случува во терапијата.
Кога разговарате со член на семејство или пријател, тоа обично е за реципроцитет, што значи дека нашиот фокус е на проблемите и помошта на другата личност. Во терапијата, целиот процес е насочен кон вас и како може да ви се помогне.
Исто така, семејството и пријателите можат да ве советуваат врз основа на нивните искуства или од она што го слушнале и мислам дека може да работи, но тоа не мора да значи дека ви одговара. Психолог е подготвен да ви помогне и да ве води следејќи протокол изграден врз специјализирани студии, прилагоден на вашите потреби.
Покрај тоа, кога зборувате со некој близок, може да ви биде тешко да бидете целосно искрени, можеби од страв дека другата личност ќе има негативно мислење за вас или затоа што не сакате да го оптоварувате со вашите проблеми. Со психолог можете да бидете отворени и искрени, без да ги имате овие стравови, а она што го споделувате за време на состаноците е доверливо.
5. Психологот може да ви помогне само доколку поминал низ истата работа
Овој мит потекнува од желбата на луѓето да бидат разбрани. Кога страдаме, сакаме другата личност да сфати низ што поминуваме и како се чувствуваме, особено ако мислиме дека сме биле погрешно разбрани во минатото или ако оние околу нас не гледаат што ни се случува. Но, поминувањето низ истото искуство е само дел од зделката. Ако погледнеме во областа на медицината: дали очекуваме докторот кај кого отишол да има болест со која се соочуваме за да може да ја лекува? Повеќето психолози имаат обука и искуство за да ги разберат и третираат проблемите со кои клиентот излегува, бидејќи тие ги знаат механизмите за нивниот изглед и одржување и начините на кои тие можат да се решат.
6. Психологот ви дава совети и ви кажува што да правите
Психологот не дава совети. Тој е тука за да ве поддржи и да ве води на вашето патување, да ви помогне да откриете работи за себе, така што ќе сфатите како можете да ги користите ресурсите што ги имате за да ги ублажите страдањата, да најдете решенија за проблемите., да донесува одлуки или да развива различни вештини.
7. Психолозите ја избираат оваа професија само за да можат да ги решат сопствените проблеми
Секако постои причина зошто некое лице го прави овој избор, можеби станува збор за iosубопитност за оваа област, желба да се запознаат себеси подобро или да им помогнат на оние околу нив. Без оглед на првичната причина, крајната цел на психологот е да му помогне на секој клиент со кој работи во терапија. Покрај тоа, секој психолог учи како да управува со неговите лични проблеми за време на неговиот период на обука, точно за да не се мешаат во терапевтскиот пристап и тој да остане објективен.
8. Терапијата е премногу скапа
Цената на сесиите варира многу и има психолози, фондации или здруженија кои ги нудат овие услуги бесплатно, по намалени цени или преку Домот за здравствено осигурување.
Кога размислуваме за овој аспект, можеме да споредиме колку пари трошиме секој месец или година на работи што не прават да се чувствуваме добро во моментот: облека, излегување, празници, подароци, со трошоците за вложување во терапија . Колкава е цената што ја трпиме ако не одиме на психолог? Како работи нашиот живот? Колку сме успешни на работа или колку добро комуницираме во нашите односи? Колку пари можеме да заработиме ако успееме да постигнеме емотивна рамнотежа и полесно да ги надминеме препреките што се појавуваат во нашите животи?
Препорачајте ја оваа канцеларија
Дајте белешка и напишете неколку зборови за вашето позитивно искуство во врска со оваа канцеларија, извршениот третман итн.