Зошто не се гледам себеси дека ослабев (ослабнам, диета)
Други велат дека видно ослабев, но се наоѓам подебела од порано.
Зошто не се гледате себеси дека сте изгубиле тежина?
5 одговори
Како прво, 6 часа вежбање на ден е премногу. 1-2 часа на секои 2 дена би било многу подобро затоа што на вашето тело му треба време да се опорави. Се повеќе и повеќе ми кажува дека наидувате на големо нарушување во исхраната, дури и ако внесувате доволно количество калории (според вашето тврдење во друго ваше прашање, вие сте на 1500kcal, што би било во ред БЕЗ вежбање, со она што го правите во спортот секој ден, но лесно јадете 1000ккал премногу ниско!)
О да и нормално е дека не гледате во себе дека сте изгубиле тежина. На крајот на краиштата, обично сте повеќе критични кон себе (иако може да кажете што се случува на вашата облека)
Тоа е веројатно затоа што се гледате прилично секој ден.
Ова е случај и со родителите со бебиња. Тие самите едвај забележуваат дека нивното бебе пораснало, но кога ќе дојдат други кои не го гледаат бебето често, тие природно ја забележуваат промената.
Не велам дека имате нарушување во исхраната:
Но, многу луѓе велат дека имаат нарушување во исхраната, зависни се од јадење? зависниците не гледаат многу? многу на пр. алкис никој не мисли дека пијам многу?
Значи, нормално е кога барате нешто да скриете многу и да ги гледате слепите точки.
дали тоа може да биде причината?
Не може да има нарушување во исхраната, затоа што не си забранувам да јадам нешто и секогаш да го јадам сит и кога ќе се чувствувам како замрзната пица, јадам и јас, но вежбам повеќе xD
Исто така, секојпат се почестувам со ладен чај без шеќер (повеќе го сакам оној без шеќер, затоа што секогаш ми се допаѓа белата праска Нестеа, бидејќи има поинаков вкус од нормалната праска и е достапна само без шеќер) или мелничко млеко (само ако има нови сорти, затоа што морам да пробам сè што е ново).
Јадам што сакам, но не премногу, затоа проверете дали не станува премногу.
често не го добивате она што сте го соблеколе, другите ве гледаат поинаку. честопати дури и не го забележувате сами