Зошто не треба да се потпирате на фитнес уреди кои ги мерат потрошените калории на Дојотех
Уредите за следење на фитнес се одлични. Тоа е затоа што тие ве известуваат колку потрошивте и колку калории (енергетската вредност на храната) потрошивте.
Но, се чини дека треба внимателно да ги третирате тие информации за потрошени калории. Тоа е затоа што, според истражувачите од универзитетот Абериствит, тестовите со неколку уреди за фитнес откриле дека повеќето од нив претеруваат со бројот на елиминирани калории, до 50%.
Ова значи дека ако планирате да ги користите овие фитнес уреди за мерење на потрошените калории, веројатно треба да престанете, бидејќи тие честопати претеруваат.
Со овие фитнес уреди, корисниците го преценуваат бројот на потрошени калории, што може погрешно да влијае на тоа која храна ќе изберат да јадат.
Исто така, се чини дека овие преценувања варираат од активност до активност. На пример, еден од тестираните уреди за фитнес, Fitbit Charge 2, ги потцени потрошените калории за околу 4% по трчање, што претпоставуваме дека е прифатливо.
Сепак, при одење, се проценуваше дека елиминираните калории се преценети за 50%, што може да биде опасност ако следите строга калорична диета.
Зборувајќи за Х-зраци на Би-Би-Си, д-р Тачер рече: „Ако сакате да го знаете точниот број на потрошени калории за време на една вежба, тогаш не е важно кој апарат за фитнес го користите, но треба внимателно да ги толкувате податоците“.
Меѓутоа, ако користите фитнес-уред само за да се мотивирате и да го измерите вашиот напредок, тогаш преценувањето на потрошените калории не треба да претставува проблем, ако внимателно ги толкувате податоците. Во спротивно, треба внимателно да користите таква електроника. Тие сè уште се корисни, но треба да ги користите со одредена претпазливост.
добрите
Количката со волови се преврте, тоа е тотална инвазија на глупоста
Некои примитивни селани - кои го чуваа светот откако се појавија во светот - се вратија на нивниот специфичен вид хронични имбецили (кои сè уште се обидуваат да прочитаат повеќе »
Слетување - најголемата шега во историјата?
За оние кои не биле информирани, денес се навршуваат 50 години откако човекот слета и стапна на Месечината за прв пат Прочитај повеќе »
Сесија 10 за прашања и одговори - Кои се моите омилени актерки
Имам омилен автомобил?
Има арапски автомобил од Девел Шеснаесет. Ако некој може да верува во тоа, тие нездрави луѓе велат дека имаат 5.000 прекрасни коњи-моќ Прочитај повеќе »
Кои е-пошта ги имаме во кутијата
Сфатив дека би било добра идеја да претставам некои од е-поштата испратени на страницата. Посветен на скептиците. И јас се прашувам Прочитај повеќе »
неодамна
Зошто еден трговец ја обвинува големината на PS5 конзолата за игри на Sony
Игра, еден од водечките трговци со игри во Велика Британија ја обвинува големината на PS5 конзолата за игри во Јапонија поради појавата на одредена Прочитај повеќе »
Во каква форма Google Stage официјално пристигнува на iOS
Гугл во Соединетите Држави денес официјално објави дека конечно ќе биде лансиран неговиот сервис за игри со облак за игри на телефони Прочитај повеќе »
Како да извршите апликации за Windows на Mac со чип M1
Новите Mac компјутери кои се напојуваат со чипскиот Apple M1 во САД се чини дека ги задоволуваат барањата на американската компанија, но во споредба сепак има недостатоци Прочитај повеќе »
Нова апликација за шифрирање од крај до крај
Нова апликација за пораки ќе има можност за шифрирање на пораките. Пораките ќе бидат шифрирани од крај до крај, што ќе ја зголеми безбедноста. Прочитајте повеќе Апликација за пораки »
Каква автономија во пракса имаат чипските машини Apple M1 MacBooks
Apple во САД објави пред извесно време MacBook лаптопи кои интегрираат нов чип, M1, и на тој настан Apple Прочитај повеќе »