Зошто некои се дебели, а други не се; Списание ElyStar® OnLine
Мислев дека ќе пишувам за луѓе кои се дебели затоа што забележав дека се дискриминирани, навредени, маргинализирани и затоа што има доволно будали кои дебелината ја сметаат за ментална болест.
Драги мои читатели, дебелината е метаболичко заболување, но нечиј апетит или диета може сериозно да се нарушат дури и кога:
- третманите се следат со лекови чиј несакан ефект може да биде стимулација на апетит, но и задржување на вода;
- кога ќе се појават одредени нарушувања, како што е булимија.
За да дознаете дали некој е (или не) дебел, пресметајте го индексот на телесна маса (скратено БМИ) со делење на телесната тежина со квадратот на висината на вашето тело. Оценка од 30 или поголема укажува на дебелина (модел овде).
За многу луѓе, причината за дебелината не е прејадување, туку хронична метаболна болест. Оние што ги гледаат извлекуваат избрзани заклучоци како „тоа е несвесно“, „тоа е вистинска глупост“, но само психолог/психотерапевт може да разбере што има во душата на погодените. Некои дебели возрасни луѓе можеби биле дебели во детството или во адолесценцијата, но никој од нивното семејство не презел ништо… иако требаше.
Она што не е познато е дека огромното мнозинство на дебели луѓе се презираат себеси. Овој аспект го забележав особено кај дебелите деца со кои разговарав.
„Би сакал да зборувам за мојот проблем, но не знам дали ќе го посакаш тоа! Едно утро ми пријде тинејџерски сосед во блокот во кој живеам.
„Зошто мислиш дека не би сакал? Одговорив.
„Бидејќи си добро, јас сум дебел и не знам дали ќе сакаш да разговараш за такво прашање.
Иако сум многу зафатена личност, веднаш си одвоив време и ја поканив на дискусија. Му понудив посни колачи и чај. Тој категорично ги одби колачињата, наведувајќи „Не ми дозволуваат“ и го испи чајот незасладен. Ви давам краток извадок од она што беше дискутирано:
„Сите што ги познавам ми се смеат затоа што сум дебел. Не можам да се облекувам во продавници, тие имаат само мали димензии, купувам преку Интернет од онлајн продавници. Учтивите ме викаат дебел, другите ме викаат дебел или дебел. Не знам дали ми веруваш, но јас не сум дебел во тавата, не јадам премногу. Долго време сум на диета, па дури и сега сум на диета. Јас сум гладен цело време и пијам многу вода за да ја контролирам. Дебелината влијаеше на мојата способност да уживам во животот, на мојата младост, но исто така и на мојата способност да се фокусирам на она што треба да го сторам. Ниту едно момче не зборува со мене и не можам да кажам дека имам вистинска девојка со која треба да разговарам за мојот проблем. Многу страдам! Роднина што ме сретна неодамна извика на сред улица: „Ах, што облековте, мислам дека не сте нормални повеќе!“ Што велиш, дали може да биде вистина тоа што го рече? “
Доколку ве интересира одговорот, ве поканувам да прочитате на
„Драги мои, прочитав дека стапката на дебелина постојано се зголемува. Ако абнормалноста во главата беше причина, тоа би значело дека светот во кој живееме брзо се претвора во ментално нарушен свет.
Официјалната статистика покажува дека само двајца од десет дебели луѓе прејадуваат. За останатото, зголемувањето на телесната тежина би се должи на: седентарен начин на живот, хемикалии и Е во храната, пијалоци, метаболички промени и генетско наследство.
Тенденцијата да се здебели е многу тешко да се промени. За помалку среќните, тоа може да биде извор на вознемиреност, страдање, но и можна емоционална траума во иднина.
Кога бев на твоја возраст, бев многу слаба. Можете ли да верувате дека и мене ме обвинуваа за тоа? Кога некој ме виде повторно после дваесетина години, тој злобно рече: "Да, гледам дека си го облекол!" и кога ме виде намуртено, се обиде да го исправи босилекот додавајќи: „Можеби е така подобро!“ Мене ми пречеа неговите зборови затоа што, како тинејџер, тој беше само еден од оние луѓе кои секогаш се смееја на мене и на мојата тежина. Како се сеќавам? Едноставно, бидејќи мајчин Водолија никогаш не заборава како се однесувал кон него.
Повеќето луѓе кои се на диета за да ослабат ги ставаат назад веднаш штом ќе престанат со диетата, така да не мора да се откажувате или да се откажувате од борбата со вишок килограми. За да ја задржите вашата тежина под контрола, би било добро да се вклучите во некои активности што го елиминираат вашиот седентарен начин на живот. Ако имате премногу да научите и немате време за спорт, обидете се повеќе да пешачите. До средно училиште, немојте да се возите со автобус или количка, но само ако паѓа дожд, обилно снег или многу студено. Ограничете ја храната, но престанете да гладувате. Заситете се со храна без маснотии. Вкусете ги слатките, но не јадете слатки. Не знам дали користите лаксативи и диуретици, но ако вашиот одговор е да, ве предупредувам дека злоупотребата на лаксативи или диуретици може да доведе до опасни флуктуации на натриум и калиум во организмот, како и дехидрација.
Постои огромен притисок врз жените да останат слаби. Тоа е стандард за убавина на современото општество, давајќи премногу вредност на виденото, а не на интелигентното или културното ниво.
Дали би било одлично да имате сонлива силуета и струк како онаа на Скарлет О’Хара од „На крилјата на ветрот“, но ако тоа не е можно со напор, треба да се судриме со главите на wallsидовите? Не, такво нешто не може да има “.
Како заклучок, дебелината не е ментална болест. Ако нема метаболичка причина, може многу полесно да се победи. Борбата може да започне како одговор на желбата да се намали телесната тежина. Ако ви е тешко самостојно, можете да побарате помош од компетентни луѓе како што се нутриционисти, лекари, тренери.
Важно е да започнете да се цените повеќе, повеќе да не се преправате дека другите ве ценат, да не бидете дискриминирани од никој и веднаш да се дистанцирате од сите оние кои кога ќе ве видат, знаат само да ви кажат ти се облече “.
Ве уверувам дека на овој начин, патот до успехот ќе биде полесен и побезбеден!
Михаела-Теодора Попеску - Главен уредник
Коавтор на колекционерското издание: „Помеѓу психологијата и парапсихологијата“ - кликнете овде
Од истата категорија:
"Несреќен возрасен" болест
Многу луѓе сметаат дека депресијата е само продолжена тага, слабост, изговор, мода или уште полошо, преправање. Оние погодени од депресија се најчести.
Вербалната агресија може да се објасни?
Вербалната агресија е емоционална злоупотреба, тоа е намерна употреба на агресивен јазик врз личност или група, што резултира во одредени психолошки трауми. Тоа е дел од деструктивно однесување и.
"Како е вашиот живот?"
Помеѓу пребарувањата и очекувањата запрашан „Каков е вашиот живот?“ некој одговори „Слалом меѓу пребарувањата и очекувањата“. Бев изненаден од одговорот и повнимателно го погледнав оној.
Мислите дека луѓето можат да се променат?
Се вели дека ако сакаат, луѓето се менуваат. За тоа како и во која смисла ќе разговараме во следното. Од моја гледна точка, никој.
Колку тајни можат да бидат важни?
Тајните се она што мора да се чува во тајност, да се крие, што не се шири во јавноста. Тие можат да бидат мисли, зборови, дела, постапки, настани, чија важност може да биде огромна и.
Зошто да им се заблагодариме на оние што не одбија?
Обично се вели благодарам за услугата, услугата или добротворната организација. Оние кои знаат како да се заблагодарат правилно и кога треба, се одобрени и повеќе ценети од оние кои не знаат. Причината? Користејќи го ова.
Како е депресивна личност?
Особено кога не се виделе долго време и се сретнале повторно случајно, луѓето можат да си го постават прашањето „Дали сте добро, дали сте здрави?“. За некои, ова е прашањето.
Грешки во пристапот, грешки во комуникацијата
Еден стар романски збор вели „Каде лежи будалата“. Не и придавав премногу значење, имајќи предвид дека просветлените умови, преку претставите што ги постигнуваат, се близу до совршенството и.
За нивните вознемирености и грижи
Ризикуваме да стапиме во контакт со луѓе кои не ги сакаме. Вознемирените луѓе не го сакаат огромното мнозинство, бидејќи се грижат за сè и за сè.
Хероите до нас
За децата со попреченост се вели дека се мали деца со големи потреби. Точно е, но големите потреби не се однесуваат само на повеќе посебна грижа, туку.
Зависност, но и страдање на семејствата на зависниците
Многу модерна работа во денешно време се посветите, особено музичките. Ако порано ваквите посветувања се правеа на свадби, сега се прават повеќе.
Retалење меѓу причината и последицата
Regалењето, според ДЕКС, е покајание, жалење предизвикано од загуба на нешто или суштество, неуспех или дело на непочитување. Е.