Зошто oакомо Казанова многу остриги а

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
    • Вести
    • Календар за дијабетес
    • Здравствена политика
    • Билтен
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

многу

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

Многу луѓе не добиваат доволно цинк.

Iaакомо Казанова (1725-1789) еднаш рече дека лизнал најмалку 50 остриги со свој сок за да ја зајакне својата машкост. И, зошто мислиш така? - Виталниот микроелемент цинк ја стимулира сперматогенезата, денес Лина Кампхаузен од Здружението за нутриционистичка медицина и диети ја објаснува позадината на големата потрошувачка на остриги од iaакомо Казанова.

Цинкот е вклучен во функцијата на 300 ензими и дури е содржан во 50 ензими. Покрај процесот на поделба на клетките, на имуните клетки на организмот им треба и цинк. Доволно висок внес на цинк го зајакнува имунитетот, па затоа портпаролот на компанијата Свен-Дејвид Милер-Нотман. Времетраењето на студот е скратено со антивирусно дејство на цинк од една страна и со подобрување на структурата на мукозната мембрана, што го отежнува лепењето и продирањето на вирусите на настинка. Цинкот има и антиоксидантно дејство, т.е. им се спротивставува на слободните радикали, вели Лина Кампхаузен.

Антивоспалителните својства на цинкот не само што помагаат при бројни кожни болести како што се акни, псоријаза и невродерматитис, туку и со воспаление на слузницата на желудникот и цревата, како што се гастритис, Кронова болест, улцеративен колитис и целијација. Администрацијата на цинк, исто така, има позитивен ефект врз цирозата на црниот дроб и дијабетес мелитус, бидејќи недостаток на цинк често може да се дијагностицира во двата случаи. Се разбира, цинкот не е лек, но го подобрува успехот на терапијата.

Премалку цинк во телото може да има многу последици: опаѓање на косата, испукана и сува кожа, кршлива коса и нокти, намалување на заздравувањето на раните и воспаление на кожата, нарушувања на растот, губење на апетит, ноќно слепило, импотенција кај мажи, слабост на имунитетниот систем и дерматитис Бремените жени и доилките имаат зголемена потреба. Спортистите губат и цинк преку пот. Постарите имаат намален капацитет за апсорпција, и не само цинк. Покрај тоа, тие често имаат диета без месо поради проблеми со забите, и често страдаат од анорексија и не внесуваат доволно цинк. Вегетаријанците и веганите исто така се изложени на ризик затоа што апсорбираат многу фитинска киселина преку диета растителна. Ова формира нерастворливи соединенија со цинк, така што телото повеќе не може да апсорбира цинк. Потребно е да се зема цинк секој ден со храна, бидејќи телото нема меморија.

Друштвото за нутриционистичка медицина и диети препорачува да се земаат 15 милиграми цинк дневно. Препораката за доење и бремени жени е 25 милиграми цинк на ден. Храната најбогата со цинк е далеку од остриги. Потоа следуваат говедско месо, морска риба, млечни производи (особено сирење) и јајца. Цинкот од животинска храна може подобро да се искористи. Проблемот е во тоа што апсорпцијата на цинк во тенкото црево се намалува со фитинска киселина (содржана во растителна храна), со танини (содржани во чај и кафе) и со висок внес на железо, калциум, бакар или кадмиум. Истовременото внесување на протеини (на пример, аминокиселините хистидин и цистеин) или лимонска киселина ја зголемува апсорпцијата, заклучува Кампхаузен.

последен пат изменето: 22/10/2004