Зошто пренаталните додатоци се препорачуваат во бременоста
Здравата исхрана е задолжителна за да се одржи вашето здравје за време на бременоста и да се роди здраво бебе. Но, исхраната на една бремена жена зависи од толеранцијата што ја има за време на бременоста кон одредена храна. Гадење и повраќање може да се појават во секое време и може да го ограничат внесувањето храна на бремената жена, и во овие околности е тешко да се добијат сите хранливи материи што ви се потребни на вас и фетусот. Ова е причината зошто повеќето специјалисти препорачуваат бремени жени да земаат додатоци во исхраната специјално дизајнирани за нивните специфични потреби и за фетусот.
содржина
Што треба да содржат пренаталните мултивитамини?
Мултивитамини дизајнирани за потребите на бремената жена содржат, во споредба со вообичаените мултивитамини, поголема количина на фолна киселина, железо, калциум и јод. Фолната киселина е витамин од спектарот Б, кој се наоѓа во многу храна, вклучувајќи грав, салати со зелени лисја и цели зрна. Но, експертите сметаат дека администрацијата на фолна киселина е неопходна за да се спречат бројни дефекти при раѓање на бебето. Поточно, земањето 400 mcg фолна киселина секој ден, почнувајќи барем еден месец порано од зачнувањето, го намалува ризикот од дефекти на невралната туба, како што е спина бифида. Спина бифида е малформација на 'рбетот што се состои од нецелосно заварување на лакот. Ова произлегува од нецелосниот развој на нервната цевка во лумбалната или сакралната област на фетусот.
Ironелезо е потребно за време на бременоста, бидејќи телото треба да произведе повеќе крв за да го поддржи растот на фетусот. Експертите велат дека секој ден се потребни околу 30-60 мг железо. Во случај на калциум, на бремените жени им треба двојно поголема количина за време на бременоста, односно помеѓу 1000 и 2000 мг дневно. Јодот е уште еден многу важен минерал за здравјето на бремените жени и, дури и ако во Романија постои мерка за јавно здравје збогатување на сол со јод, се препорачува бремените жени и доилките да внесуваат дневно 250 mcg. Јодот е важен за развој на мозокот, нервниот систем и коефициентот на интелигенција, а недостаток на јод во бременоста може да доведе до проблеми во развојот на детето. Покрај тоа, додаток во исхраната, кој ги задоволува потребите на бремена жена, исто така треба да содржи витамин Ц, витамини Б, Б6 и Б 12, калиум, цинк и витамин Е.
Идеално е да најдете додаток во исхраната кој ви ги обезбедува сите хранливи материи што ви се потребни и ви помага да достигнете 100% од препорачаната дневна потреба со вашата диета. Оптималниот внес на есенцијални витамини ви помага да го одржувате вашето здравје за време на бременоста и да осигурате дека, подеднакво, фетусот ќе добие сè што е потребно за хармоничен развој.
Craелби за бременост, знак дека немате хранливи материи?
Општо земено, желбата за одреден вкус или храна укажува на тоа дека на телото му недостасуваат одредени хранливи материи и потребно е да се балансираат овие недостатоци преку исхраната. Но, во случај на бремени жени, се смета дека интензивната и акутната желба е нормална и дека тие не се симптом на каков било недостаток во телото. Иако нивната точна причина не е позната, бремените жени се присутни кај една четвртина од бремените жени. Ако чувствувате голема потреба да јадете одредена храна за време на бременоста, не треба да воздржувате или да се грижите мислејќи дека тоа може да биде дефицит во организмот. Меѓутоа, ако таа желба постојано се повторува, тоа може да биде знак за дефицит во организмот. Затоа, додатоците во исхраната кои го поддржуваат телото за време на бременоста се индицирани за да се спречат ваквите ризици.
Редок, но можен проблем за време на бременоста е пика, кој се манифестира со интензивна и неконтролирана желба на бремената жена да јаде непрехранбени производи, како што се креда, мраз, глина итн. Пика го загрозува и вашето здравје и здравјето на детето и може да укаже на недостаток на железо, но и емоционални нарушувања. Без оглед на причината, овој проблем мора да се реши со помош на специјалисти за да се ограничат ризиците врз фетусот и врз здравјето на бремената жена.
Зошто е опасно да се тежи премногу малку во бременоста?
Повеќето бремени жени се жалат на килограмите што се акумулираат со забрзана брзина, но тука е и обратниот дел од медалот, оние случаи во кои бремената жена не добива доволно килограми, а тоа ја загрозува бременоста. Причините можат да бидат гадење за време на бременоста, неурамнотежени менија и дисгравитација. За дисгравитација или токсична бременост се карактеризира со гадење, нетолеранција на храна и повраќање што влијае на бременоста со тоа што, без избалансиран внес на храна, телото ги троши своите резерви и достигнува недостатоци кои, продолжено, можат да доведат до неповратно оштетување на фетусот. Овој здравствен проблем мора да се третира под медицински надзор, а додатоците во исхраната се неопходни додатоци за витаминизирање и минерализирање на ослабеното тело на бремената жена.
Secom® го поддржува пристапот на интегративната медицина што комбинира исклучителни природни производи, научно проучени со алопатска медицина, преку специјализирани консултантски услуги со највисок квалитет. Центарот за интегративна медицина Secom® нуди најефективни кориснички природни решенија, применувајќи го концептот на интегративна медицина.
Со избор на Secom® имате сигурност дека сте се одлучиле за најефикасните природни здравствени решенија.