Зошто протеинските шејкови го завршуваат тренингот
Кога ќе излезете од Црвената зона, вашето тело даде сè. Тој тогаш е во апсолутен метаболички врв и копнееше за енергија и хранливи материи! Добро е кога свежо измешан протеински шејк ве чека во барот, бидејќи сега е совршено време да го снабдите вашето тело со соодветни хранливи материи! Што има во нашите протеински шејкови и зошто? Кои тресење ги топи маснотиите, кои градат мускули? Сега дознајте кој е вистинскиот тресење за вашата цел за обука!
1. Тие го поддржуваат градењето на мускулите
Дали сакате да добиете мускулна маса? Тогаш протеинскиот шејк после тренингот е неопходен! Протеинот што го содржи содржи многу градежни блокови и аминокиселини, кои потоа вашето тело ги посакуваше! И кои потоа може да ги апсорбира директно - по можност во течна форма. Така, тој може да ги користи уште побрзо. Аминокиселините се најмалата форма на протеини. Прво и најважно, тие му помагаат на вашето тело побрзо да се обнови и има значително влијание врз растот на мускулите! Покрај тоа, протеините имаат најголем ефект на ситост од сите хранливи материи. Потресите од опсегот на мускули и метежот се екстра богати со протеини и сложени јаглехидрати. Оваа комбинација ги става вашите мускули на патека за раст!
Совет: Нашиот ONЕЛЕЗЕН ЧОВЕК содржи протеини од три извори на протеини: путер од кикирики, ванилин протеин и бадемово млеко. Победа: Со банана и овес, вашите резерви на енергија исто така се надополнуваат.
2. Тие помагаат да изгубите тежина
Дали сакате да изгубите тежина? Тогаш протеинскиот шејк од нашиот опсег Lean & Clean е само вистинскиот избор за вас! Она што ги прави овие потреси толку посебни? Високо квалитетни протеини: Вашето тело треба да ги исполни своите енергетски барања по тренингот. Ако тогаш му недостасуваат соодветни ресурси, тој повторно паѓа на сопствената мускулна маса. Тоа би било фатално, бидејќи вашата мускулна маса ја одржува основната метаболичка брзина на енергија - па дури ја зголемува! Со протеински шејк ги заштитувате и зајакнувате вашите мускули и слабеете без страшниот јо-јо ефект. Долгорочно.
3. Спречувате желба за храна
Состојките богати со растителни влакна, како што се овесните снегулки, чиа семето, овошјето богато со влакна и лиснатото зеленило, ве држат сити долго време и спречуваат да не се појават желби. Покрај тоа, ние обрнуваме внимание на изборот на состојки кои го стимулираат метаболизмот на маснотиите и го регулираат нивото на шеќер во крвта. Овие вклучуваат кокосово млеко, цимет, лимон и ѓумбир, меѓу другите. Внимавајте на шејковите со овие состојки!
Нашиот МОIGHЕН ХАЛК - мешавина од кокосово млеко, банана, краставица, спанаќ, лимон и протеини од ванила - активно го стимулира согорувањето на мастите и обновување на клетките. Тоа помага во регулирање на киселинско-базната рамнотежа и истовремено спречува прекумерна киселина на вашето тело.
Совет: Нашиот CHEEKY CHAI содржи цимет - вистински засилувач на метаболизмот! Покрај регулирањето на нивото на шеќер во крвта, циметот спречува желби и ви помага да изгубите тежина на долг рок.
4. Тие ги ублажуваат болните мускули
Ако продолжите да треперите пулсови и странични штици во црвената зона, замавнувајте ги каминелките и правите бурки, вашите мускули ќе се претстават максимално! Резултатот е често болни мускули - болката е предизвикана од мали солзи во мускулното ткиво. Водата може да навлезе во ова, што лесно може да отече и да ги боли погодените области. Најважниот градежен блок за процесот на заздравување на овие „пукнатини“ е протеинот. На мускулите им се потребни есенцијалните аминокиселини од нив со цел да заздрават и да растат. Магнезиумот е апсолутно чудо за лекување на болки во мускулите. Има многу во бананите, што ги прави една од нашите омилени состојки за саке!
5. Тие ја зголемуваат вашата регенерација
По тренингот, стресните мускули треба да се обноват. Протеините ја поддржуваат оваа фаза на регенерација. Во комбинација со јаглехидрати - на пример од свежо овошје - протеините можат побрзо да се апсорбираат. Работи уште подобро во течна форма: Ако вашето тело треба да вари цврста храна, останува помалку богата со хранливи материи крв за вашите мускули. Затоа протеинскиот шејк лесно и за кратко време влева хранливи материи во вашето тело.
Совет: останете хидрирани! Обилното снабдување со вода е исклучително важно со цел да се снабдат мускулите и ткивото на фасција и да се избегне прекумерна киселина на телото. Пијте 1,5 до 2 литри дневно - уште повеќе во топли или денови за обука.
6. Тие ве прават среќни
Протеинскиот шејк поддржува истовремено градење и апсорпција на мускулите И исто така го осветлува вашето расположение! Нашите протеински шејкови се полни со триптофан со банани, урми, какао и ананас! Ова е аминокиселина која му помага на телото да произведе хормон на среќата серотонин. Во комбинација со хормоните на среќата што вашето тело ги ослободува по тренингот, ова е вистински ендорфински туш!
Совет: Нашата кожна кутија со ананас има совршена комбинација: минимални калории, максимална среќа!
7. Тие помагаат да се намали стресот
Ако вашето тело не е снабдено со доволно хранливи материи по тренингот, ова доведува до стрес. Ова може да има негативен ефект врз вашата изведба, па дури и да доведе до зголемено ослободување на хормонот на стресот, кортизол. Последиците: побавно согорување на маснотии, проблеми со слабеење, замор и ниско ниво на енергија. Ако пиете протеински шејк со висока густина на хранливи материи веднаш по тренингот, го снабдувате вашето тело со сè што е потребно. Резултат: времето на регенерација помеѓу вашите сесии е скратено. Вашиот сон се подобрува. Станувате попродуктивни.
Совет: Нашата ЦЕЛКА ЦРКА со цвекло и јагоди го турка вашиот имунолошки систем, ги зајакнува вашите коски и им помага на вашите мускули да се регенерираат.
8. Тие ја промовираат вашата концентрација
Силно тело, силен ум: Одредена храна ја зајакнува вашата ментална подготвеност покрај физичката подготвеност! Овие вклучуваат, на пример, боровинки, банани, авокадо и ореви, кои се сметаат за вистинска храна за мозокот со причина. Ако ги посетите нашите тренинзи на ручек, ќе знаете колку е важно да го одржувате нивото на изведба константно. Нашите протеински шејкови исто така му даваат енергија на вашиот ум!
Совет: Нашиот ЧОВЕК ЧОВЕК содржи боровинки, кои пак се полни со антоцијани! Темната боја ја стимулира нашата способност за размислување.
9. Тие го зајакнуваат вашиот имунолошки систем
Нашите протеински шејкови се вкусни! Ние обрнуваме внимание на ова, како и на оптималниот состав на хранливите материи. Здравите масни киселини, витамини и елементи во трагови се важни за зајакнување на вашиот имунолошки систем. Ако му го дадете на вашето тело во течна форма после тренинг, ќе го направите помалку ранлив на вируси и други патогени. Друга точка плус: Ние користиме високо квалитетни состојки и замрзнати плодови. Овие обично имаат дури и поголема содржина на витамини од свежо овошје!
Името кажува сè: нашата експлозија на овошје содржи регионални и тропски овошја кои го поддржуваат вашиот имунолошки систем со многу витамини од боровинки, ананас и манго.