Зошто се чувствуваме слаби, уморни и без апетит кога сме болни
Знаете како е да се биде болен: се чувствувате уморни, можеби малку депресивни, почесто гладувате, полесно се гадите и можеби сте почувствителни на болка и студ.
Фактот дека болеста доаѓа со посебен сет на психолошки карактеристики и однесувањето не е ново откритие. Во медицинската терминологија, симптомот на малаксаност може да вклучува некои чувства што доаѓаат со оваа болест. Бихевиористи и невроимунолози го користат терминот однесување на болеста за да опишат промени во однесувањето што може да се забележат за време на болеста.
Давателите на здравствени услуги често ги третираат овие симптоми како нешто повеќе од досадни несакани ефекти на заразна болест, но, како што се испостави, овие промени всушност можат да бидат дел од начинот на кој се бориме против инфекцијата.
Јас сум антрополог заинтересиран за тоа како болеста и инфекцијата влијаеле на еволуцијата на човекот. Јас и моите колеги предлагаме сите овие аспекти на состојбата на болеста да бидат карактеристични за една емоција што ја нарекуваме „опуштеност“(Оригиналниот израз е„ ластут “, без совршен еквивалент на романски јазик). Оваа емоција е исто така важен дел од тоа како човечките суштества се опоравуваат од некоја болест.
Вашето тело поставува приоритети кога се борите против микробите
Човечкиот имунолошки систем е комплексен сет на механизми кои ни помагаат да ги потиснеме и елиминираме организмите што предизвикуваат инфекции (како што се бактерии, вируси и паразитски црви).
Активирањето на имунолошкиот систем, сепак, бара многу енергија од телото. Ова создава голем број проблеми што мозокот, заедно со телото, мора да ги реши за да се бори што е можно поефикасно со инфекцијата. Од каде оваа дополнителна енергија? Што треба да сториме за да избегнеме дополнителни инфекции или повреди кои можат дополнително да ги зголемат енергетските потреби на имунолошкиот систем?
Треската е критичен дел од имунолошкиот одговор на некои инфекции (прочитај овде како треската помага против инфекции), но трошоците за енергија за покачување на температурата се особено високи. Можеме да сториме нешто за да ги намалиме овие трошоци?
Јадењето или нејадењето е избор што влијае на борбата на организмот против инфекцијата. Од една страна, храната на крајот му обезбедува енергија на организмот, а некои намирници дури содржат и соединенија кои можат да помогнат во елиминирање на патогените микроорганизми. Од друга страна, потребна е енергија за варење на храната, што ги пренасочува ресурсите потребни за имунолошкиот напор од нивната главна цел. Исто така, јадењето храна го зголемува ризикот од добивање дополнителни патогени микроорганизми. Па, што треба да јадете кога сте болни и колку?
Ние луѓето сме многу зависни од другите кога сме болни. Што треба да направите за да бидете сигурни дека вашите пријатели и семејство се грижат за вас кога сте болни?
Јас и моите колеги сме на мислење дека карактеристичните промени што се случуваат кога ќе се разболиме ни помагаат да ги решиме овие проблеми автоматски:
· Замор го намалува нивото на физичка активност, што остава повеќе енергија на располагање на имунолошкиот систем.
· Зголемена чувствителност на гадење и болка ја прави помалку веројатно да добие нова инфекција или повреда што дополнително би го зголемило потребното количество енергија.
· Зголемена чувствителност на студ ве мотивира да барате работи како топла облека и извори на топлина што ги намалуваат трошоците за одржување на висока температура.
· Промени во апетитот и преференциите на храната тие нè тераат да јадеме (или да не јадеме) на начин што ја поддржува борбата против инфекцијата.
· Чувства на тага и страдање им дава вистински сигнал на пријателите и семејството дека ни треба помош.
Се разбира, овие промени зависат од контекстот. Сите родители кои го читаат овој напис се запознати со ситуацијата во која се болни, но тие мора да се мобилизираат, бидејќи мораат да се грижат и за дете во тоа време. Иако намалувањето на внесувањето храна може да има смисла кога болното лице има многу резерви на енергија, тоа сигурно би било штетно во случај на личност која буквално гладува.
Болеста како емоција
Како нашето тело ги организира овие одговори против инфекција?
Доказите што ги анализиравме јас и моите колеги сугерираат дека луѓето имаат регулаторен механизам (програма) што е во мирување, скенирајќи индикатори за заразна болест. Кога открива знаци на инфекција, се испраќа сигнал до различните функционални механизми во мозокот и телото. Тие, за возврат, ги менуваат своите оперативни шеми на корисни начини за борба против инфекцијата. Овие промени, заедно, произведуваат искуство да се биде болен.
Овој вид механизам за координација е она што некои психолози го нарекуваат а емоции: напредна програма за пресметка која открива индикатори за одредена ситуација што се повторува. Кога ќе се појави таа ситуација, емоциите оркестрираат важни бихевиорални и физиолошки механизми кои помагаат во решавање на проблемите.
Замислете дека шетате низ шумата, мислејќи дека сте сами и одеднаш зачудувате од звукот на нешто што изгледа како големо животно во близина. Вашите зеници се шират, вашиот слух го доловува секој звук, без оглед колку е мал, вашиот кардиоваскуларен систем се подготвува или да трча или да се одбрани. Овие координирани физиолошки и промени во однесувањето се произведени од основен емоционален механизам што одговара на она што би можеле да мислиме дека е одреден вид страв.
Некои од овие програми за координација ги потврдуваат општите интуиции за тоа што создава емоции. Другите имаат функции и карактеристики што обично не можеме да ги сметаме за „емотивни“.
Некои психолози сугерираат дека овие емотивни програми најверојатно еволуирале за да одговорат на периодични идентификувани ситуации што би влијаеле на преживувањето или репродуктивната способност на инволвираните.
Овој начин на размислување им помогна на истражувачите да разберат зошто постојат одредени емоции и како тие работат. На пример, програмата за патогена одвратност открива индикатори за присуство на потенцијално инфективно средство. Замисли го тоа мирисајте го столицата: Одвратноста ги координира вашето однесување и физиологија на начини што ќе ви помогнат да избегнете ризичен субјект.
Друг пример е емоциите поврзани со срамот, барате знаци дека сте направиле нешто што предизвикува членови на вашата социјална група да ве девалвираат. Кога ќе забележите некој од овие индикатори (некој близок ве кара дека сте направиле нешто што ги повредило, на пример), искуството на срамот ви помага да ја прилагодите вашата ментална слика за видовите работи што ќе предизвикаат другите да ве девалвираат. Веројатно ќе се обидете да ги избегнете во иднина.
Почнувајќи од еволутивната медицина, јас и моите колеги сега ја применуваме идејата за овие емотивни програми на искуството да се биде болен. Оваа емоција ја нарекуваме „летаргија“ за да ја разликуваме основната програма од резултатите што ги генерира, како што се однесувањето на болеста и слабоста.
Се надеваме дека нашиот пристап кон слабост ќе помогне да се решат проблемите од практична важност. Од медицинска гледна точка, би било корисно да се знае кога заморот си ја извршува својата работа и кога работи неправилно. Давателите на здравствени услуги тогаш ќе имаат подобро чувство за тоа кога треба да интервенираат за да блокираат одредени делови на слабоста и кога треба да го дозволат тоа.
Превод и адаптација на Владимир Лазар по: Се чувствувате болно. (Разговорот), од oshошуа Шрок, универзитет во Орегон
Можете да коментирате користејќи ја сметката на страницата, од ФБ, Твитер или Гугл или како посетител (без регистрација). За посетителите, коментарите се умерени (одобрени од администраторот).