Зошто се чувствувате Медицински ендорфин; и еуфоричен потоа в; спортуваат
Чувството на еуфорија што го доживувате при интензивно вежбање е резултат на ендорфин што го ослободува вашето тело.
Ендорфините се хормони кои телото ги ослободува како одговор на ситуации кои предизвикуваат болка и воспаление. На пример, вежбање, повреда или инфекција може да предизвикаат производство на ендорфин. Студиите покажуваат дека телото ослободува и ендорфин како одговор на масажа, акупунктура и потрошувачка на чоколадо или зачинета храна, забележува Универзитетските здравствени вести.
Ендорфините се произведени од централниот нервен систем. Исто така, постојат некои докази дека имунолошкиот систем произведува ендорфин за време на периоди на воспаление, кои се предизвикани од повреда и инфекција. На овој начин, се смета дека ендорфините помагаат во амортизирање на реакцијата на болка при акутно заболување или повреда. Но, ова има тенденција да се случи само во раните фази.
Од друга страна, луѓето со хронични состојби или болка, како што е фибромијалгија, всушност можат да имаат пониско ниво на ендорфин што циркулира во нивните системи. Депресијата е хронична состојба што може да предизвика значителна болка, и емоционална и физичка. Како резултат, учењето како да се активира производство на ендорфин може да биде многу корисно за намалување на симптомите на депресија.
Вежбањето е еден од најдобрите методи за луѓе со хронични состојби, како што се фибромијалгија и депресија, за да помогне во ублажување на болката и подигнување на расположението. Помага во стимулирање на производството на ендорфин што може да ги ублажи нивните симптоми на болка и страдање.
Како работи ендорфинот?
Веројатно сте го слушнале поимот „тркач на високо ниво“.
Ендорфините се хемиски слични на лекови кои ја ублажуваат болката во класата на опијат, вклучително и морфиум и кодеин и всушност влијаат на слични рецептори во мозокот. Како резултат, високото ниво на ендорфин не се разликува од високите луѓе од злоупотреба на дроги на опијат, иако во овој случај е многу понежен, потполно безбеден и нема ризик од.
Исто така, високото ниво на ендорфин помага да се чувствувате пофокусирани и способни да се соочите со предизвиците. Ендорфинот исто така има квалитети за ублажување на болката и смирување, помага во балансирање на апетитот, го стимулира имунитетот и дури може да направи да се чувствувате попривлечно.