Зошто се појавуваат грчеви во мускулите и како може да се спречи кралицата Марија

Мускулни грчеви - болни неволни контракции во мускулите - се јавуваат често ноќе, особено во 2-ри или 3-ти триместар од бременоста. Иако точните причини за грчеви не се целосно разбрани, следниве совети можат да ви помогнат да спречите нивно појавување:

Ако се појават грчеви во мускулите, веднаш истегнете ги мускулите на телето на засегнатата страна: истегнете ја ногата на петицата, а потоа нежно свиткајте ги прстите кон тибијата. Можеби ќе боли на почетокот, но овие движења ќе го олеснат спазмот и болката ќе се смири подоцна. Исто така, топла туш или масажа со мраз може да биде корисна. Одење и потоа држење на нозете нагоре може да помогне во спречување на повторување на грчевите.

Ако болката во мускулот е постојана и не е само повремена грч или ако забележите дека ногата пораснала во обем и е чувствителна, веднаш јавете се кај вашиот акушер. Овие можат да бидат знаци дека се формирал тромб во вените, состојба што бара итно испитување. Венска тромбоза е ретка, но бременоста го зголемува ризикот од оваа состојба.

---