Зошто се препорачува да се јаде грозје секој ден
Не беше за ништо што грозјето беше наречено "плод на боговите"! Добро за скоро секој здравствен проблем, грозјето не треба да изостанува во вашето дневно мени. Засега, еве само една причина: ја продолжувам младоста!
Богато со витамини (Ц, Е, Б6, фолна киселина), минерали (калиум, магнезиум, железо, калциум, фосфор) и многу други вредни хранливи материи, грозјето е природен лек, без разлика во каква форма ги консумирате: како такво или како шира или сок.
Семето и кожите од грозје (особено црвените) содржат ресвератрол, кверцитин и птеростилбен, антиоксиданси кои ве штитат од карцином, го намалуваат „лошиот“ холестерол и триглицеридите и ја продолжуваат младоста. И ова не е сè!
Јас ве штитам од инфекции
Супстанциите во грозјето, особено црвеното и црното, можат ефикасно да се борат против вирусни инфекции и да имаат антибактериско дејство.
Ова овошје е добро и за циркулацијата на крвта, бидејќи е вистински природен антикоагуланс.
Бидејќи тие спречуваат формирање на блокади во артериите (ресвератролот делува како „пилинг“ за артериите), грозјето го намалува ризикот од срцев удар и мозочен удар.
Ако имате запек или бавно варење, може да се потпрете и на грозјето, бидејќи тие имаат силно лаксативно дејство.
Спречете ја деменцијата
Ако вклучите грозје дневно во вашата исхрана, ќе му направите многу добро на мозокот (ресвератролот спречува деградација на меморијата, намалувајќи го ризикот од деменција, вклучително и Алцхајмеровата болест), очите (флавоноидите ве штитат од катаракта и дегенерација на макулата) и бубрезите (имаат диуретично дејство).