Зошто секогаш го избирам Wunderweib на исто место
Како да ослабам?
Со едното се нозете, со другото дното. И стомакот на следниот. Секоја жена го знае проблемот: Секогаш се дебелеете на исто место - искуството покажало на местото каде што веќе се собрале повеќето масни клетки. Но, зошто е така?
Најпрво: Во кој момент се дебелееме, е генетски - за повеќето жени тоа се задникот и нозете, а повремено и стомакот.
Проблем област стомакот
Тешко дека има место каде што е толку тешко да се изгубат маснотиите како на стомакот. Штом стомакот е таму, тешко е да се ослободите од него. Причината: хормонот инсулин. Откако ќе изедете оброк богат со јаглени хидрати, нивото на шеќер во крвта се зголемува. Во овој момент панкреасот произведува повеќе инсулин и го ослободува во крвта. Масните клетки го претвораат шеќерот во маснотии, го складираат во нивните клетки и ја блокираат загубата на маснотии во следните три до шест часа.
Единствено решение: диета со малку хидрати. Повеќе заситените масни киселини го регулираат метаболизмот и обезбедуваат распаѓање на перниците. Барем исто толку важно: избегнувајте стрес. Бидејќи стресот фаворизира голем стомак. Ако сте постојано под стрес или лошо расположение, се повеќе ќе ослободувате хормони адреналин и кортизол. Овие го промовираат чувството на глад и доведуваат до желба за храна.
Проблем област нозете
Постојат работи во животот што не можат да се променат. Некои имаат големи уши, други мали усни. А, други имаат силни бутови. Првично, масните клетки на жената служеле како дополнителни извори на енергија за време на бременоста. Па дури и денес, вишокот маснотии се акумулира во поткожното масно ткиво на бутовите - повеќе кај некои, помалку кај други. Ако сврзното ткиво е слабо, масните клетки, во форма на целулит, веќе можат да бидат видливи на млада возраст. Единствено решение: вежбање. Сквотовите работат против целулитот и обезбедете тенки, цврсти нозе.
Проблем област По
Дали имате силно дно? Бидете горди на тоа. Тешко дека нешто рефлектира повеќе женственост од секси негативна страна. Причината за ова: хормоните. Секој што пие апчиња ја знае играта: лоша кожа, лошо расположение и дебело дно. Од една страна, прогестините можат да го стимулираат апетитот, од друга страна, естрогените можат да промовираат задржување на водата. Спортови на вода како пливање или аква аеробик можат да бидат од голема помош. Водата масажа ефикасно го поддржува лимфниот проток и отстранувањето на водата во нозете.