Зошто секогаш ја расипувам диетата ДИЕТА (здравје и лекови, здравје, храна)
Здраво дечки:(!
Јас сум многу тажен, навистина сакам да плачам Јас сум м/14 години, висок 1,65 м и тежок околу 64 кг. Но, навистина сакам да изгубам тежина. Јас дури вчера симнав ваква апликација, таа се вика YAZIO. Вчера си реков дека утре (т.е. денес) сакам да започнам да се хранам поздраво, помалку. Но, јас едноставно не можам да го сторам тоа! Сè беше добро до пладне, но сега во вечерните часови.:( Јас исто така се занимавам со спорт (тренинзи од Клои Тинг, 15 мин секој ден). Толку сум целосно „изгубена“ во моментов. Едноставно не можам да ослабам. Може ли да ми помогнете, да ми дадете неколку совети и сл.
Дали е навистина во ред ако пиете „вода од лимон“ веднаш откако станавте наутро? Ка како што се нарекува.
Дали некој веќе има искуство? .
3 одговори
еји исто така сум 14 часот сега би рекол подебел од тебе околу две кила, но јас всушност можам да го сторам тоа
Ве молиме, секогаш запомнете за што започнавте. СЕКОГАШ запишете за што вреди да го сторите тоа
и секогаш размислувај за тоа кога ќе јадеш прекумерно "дали вреди?" дали сега треба само да си дозволам да бидам слаб или само да поминувам со тоа “
„Дали вреди да се јаде барот ако треба да одам 2 км за тоа“
и да, можете да пиете вода со лимон точно наутро
а нешто како не јадење после 18 часот е ѓубре што ги трошите калориите што ви се потребни во текот на денот
Не губете ја вашата мотивација и потоа одеднаш кажете дека јадам само 500 килокалории за брзо да ослабам
тоа е од никаква корист, тогаш ќе имате двојно поголем ефект на JОЈО
(Јас и сам пробав 3-4 дена, но знаев дека не е здраво, туку сакав да го тестирам моето тело дали слабеам или нешто, „не“, па сè беше во ред)
И не започнувајте со пијалоци, затоа заменете ги оброците со Алмасед или нешто слично
секако дека ќе изгубите тежина доколку вешто ја повлечете но не поради пијалокот, туку затоа што внимавате на вашата исхрана
Или ако го замените оброкот со пијалок, да речеме 400 килокалории, тоа не носи ништо што би можеле да јадете така
(Значи, мислам дека сеуште можете да го испробате и да видите дали ви одговара)
Можете да го направите тоа веќе
Верувам во тебе и треба и ти should