Зошто согорувате повеќе калории кога тежите повеќе (вежбање)

зошто е тоа што лице кое има 50 кг и плива 30 минути согорува 246 kcal, а лице кое тежи многу повеќе?

повеќе

7 одговори

Не би го потврдил тоа за пливање затоа што не мора сами да го носите вашето тело. Поголемата површина на телото за возврат предизвикува поголема отпорност во водата, што предизвикува малку поголема потрошувачка.

Слично е и со возењето велосипед - на станот нема многу разлика во потрошувачката, но штом се зголеми малку, потешкиот користи многу повеќе енергија.

Секое движење што има врска со одење/трчање го има овој ефект.

Ова понекогаш се однесува на движење - поместување поголема тежина, поголема маса.

Во мирување (базална стапка на метаболизам), сепак, повеќе се троши само ако дополнителна тежина се мускулите. Ако имам само поголем процент на маснотии, тогаш трошам исто како некој што е слаб!

Заклучок: Не би верувал многу во овие пресметки на Интернет;-)