Зошто стресот ве дебелее од Роналд П.

. и зошто губиме тежина побрзо на релаксиран начин

Диета? Само не дозволувајте да бидете под стрес!
Подобро да ја постигнете посакуваната тежина со спокојство!
Слабеете ладно и лесно - со смиреност и удобност? Дали е тоа можно? Зошто, сигурно! На долг рок, вишокот килограми може да се намали воопшто само ако се надминат внатрешната напнатост, стресот и немир во исто време. Не случајно СЗО ги идентификуваше стресот и дебелината како најголеми закани по здравјето во 21 век. Колку повеќе стрес, подебел - тоа е едноставната и фатална формула.
Во неговата нова книга „Зошто стресот те дебелее“ покажува ... повеќе

Диета? Само не дозволувајте да бидете под стрес!

Подобро да ја постигнете посакуваната тежина со спокојство!

Слабеете ладно и лесно - со смиреност и удобност? Дали е тоа можно? Зошто, сигурно! На долг рок, вишокот килограми може да се намали воопшто само ако се надминат внатрешната напнатост, стресот и немир во исто време. Не случајно СЗО ги идентификуваше стресот и дебелината како најголеми закани по здравјето во 21 век. Колку повеќе стрес, подебел - тоа е едноставната и фатална формула.

Во својата нова книга „Зошто стресот те дебелее“, успешниот автор Роналд Пјер Швепе покажува како може да ја намалиш својата вишок тежина на долг рок преку смиреност и внимателност.

- Наследник на успешните титули „Lean through mindfulness“ и „Mindingly телесната тежина“.

- Не ни требаат диети што создаваат само стрес - со внатрешна рамнотежа трајно на посакуваната тежина.

- Зголемете ја интелигенцијата на телото, забавете го јадењето преку внимателност, спротивставете се на јадењето под стрес.

- Одржувајте самопочит и намалете ја вишокот тежина на долг рок.