Зошто „суровата диета“ ве тера да го фрлате шпоретот низ прозорецот

Фановите на сировата диета имаат низок холестерол, бидејќи во нивната диета немаат производи од животинско потекло, вели проф.

тера

Зошто „суровата диета“ ве тера да го фрлите шпоретот на прозорецот (Слика: Мисла)

Диета заснована на 75 проценти овошје и зеленчук, сите изедени природно, е диета на која треба да прибегнуваат повеќето од нас, препорачуваат нутриционистите. Суво или свежо овошје, ореви и други семиња, цели зрна и алги се храна што е вклучена во овој стил на храна. "Овошјето и зеленчукот мора да се јадат сурови и цели без лупење, претворајќи се во сокови и без термичка обработка. Колку повеќе храна е изложена на преработка, толку повеќе ги губи своите хранливи својства". вели проф.д-р Георге Менциникоспи.