Зошто сувото овошје има многу повеќе калории од свежо овошје (диета, јадење)
Здраво, сакав да прашам зошто суво овошје на пример. Сувото грозје има многу повеќе калории отколку свежото овошје. Многу поздрави:)
9 одговори
Имаат повеќе калории по тежина, ќе ти кажам. Суво грозје нема повеќе од грозје, но бидејќи грозјето сè уште содржи многу вода, која нема калориска вредност (или едвај), таа е потешка. -> Еден килограм грозје има помалку калории од еден килограм суво грозје. За еден килограм суво грозје, да речеме 500 суво грозје, и можеби еден килограм грозје. 100 грозје (бројките се само за илустрација и не се нужно реални. Едно грозје има иста (или малку поголема) калориска вредност како суво грозје. -> Ако сте килограм суво грозје, јадете повеќе овошје отколку ако сте ти си килограм грозје.
мислите повеќе калории, секогаш јадете 1 килограм;))
Мислам дека тоа го поврза со бројот на овошје и тогаш ќе беше во право ^^
Бидејќи водата се отстранува од суво овошје. Ова ја зголемува густината на калориите
Волуменот на суво овошје е многу помал, така што содржината на калории е поголема во однос на неговата маса. Од грозје се прави суво грозје. Измерете ја разликата, тогаш знаете што сакам да кажам.
Па, затоа што се повлекува вода, која нема калории, така што она што е во целото јаболко, на пример, е концентрирано во мало парче.
Кога овошјето се суши, тие губат голем дел од водата. Хранливите материи, а со тоа и калориите остануваат во сувото овошје. Во споредба со свежо овошје, сувото овошје има релативно голем број на калории на 100 гр
слични прашања
Здраво! Денес јадев многу суво овошје и сакав да прашам како е со калориите. Тоа е всушност само овошје кое е исушено (без сулфур и шеќер). Сувото овошје е поефикасно од свежото овошје и зеленчук при слабеење?
Јас имам 20 години и тежам 58-59 кг на 1,70. Јас во моментов јадам 2300 калории. Тоа излезе на Интернет со калкулатор за калории. За жал, за време на испитната фаза, јас спортувам само 2-3 пати неделно (студио за ракомет и фитнес) и 4 пати кога нема испити. Јас секогаш јадам каша со овошје наутро, леб и овошје на ручек и секогаш нешто топло навечер (понекогаш подготвено за јадење, а понекогаш готвам нешто свежо) помеѓу појадок и ручек, понекогаш имам јогурт, а понекогаш и малку слатка како попладневна ужина. Дали мислите дека јадам премногу? Јас сум многу задоволен од мојата фигура, имам тенки нозе, раце и рамен стомак. Но, некако слушам од сите дека јадат само 1500-1700 калории, но јас никогаш не можев да го сторам тоа. Всушност, знам дека не добивам тежина со 2300 калории затоа што веќе долго време јадам вака. Дали мислите дека јадам премногу? Или имам премногу тежина? (Знам дека спортувам многу, а мускулите исто така тежат нешто, но сè уште не сум сигурен за тоа
Еј, сакав да прашам дали дебелеат суво грозје или друго суво овошје. Ако е така, што можете да грицкате што нема многу калории. Однапред благодарам и ЛГ
Дали оревите (лешник, орев, бадем) и суво грозје дебелеат? Погледнав во пакетот и тие се полни со калории! Што има во јаткастите плодови за да имаат толку многу?
На пример, ако ставам тиквичка со вкупно 50kcal во дехидраторот, дали нешто се менува во содржината на калории? Потоа, исушените парчиња тиквички имаат и вкупно 50 килокалории?
И, дали можам да го спакувам сувиот зеленчук во вода пред да го преработам, така што тие ќе повратат одреден волумен, или не работи на тој начин?
Значи, содржината на шеќер се зголемува во овошјето поради губење на вода, но како што е случајот со зеленчукот, не можев да прочитам ништо за тоа никаде. Се надевам дека некој има некое искуство во врска со ова.:)
Само прочитајте дека сувото грозје е 4 пати повеќе калории од грозјето? Како може да се објасни ова?
Здраво на сите, сакав да прашам колку калории треба да консумирам?
Јас сум висок 1,68 м и тежам 50 кг (понекогаш 51 кг) Јас сум/15.
Вчера за прв пат пресметав колку калории потрошив и тоа беше 895 килокалории. Дали е доволно, премногу или премалку?
Цврстиот, исушен кафеав леб има исто толку калории колку и свежиот?
здраво Имам 20 години (1,60 м и околу 49/50 кг)
Денес бев умерено активен (околу 12 000 чекори) и јадев доста.
Денес имав кварк 400 гр со околу 200 гр јагоди
1 ролат со околу 60 гр фета и 1/4 лубеница
200 гр бифтек од мисирка, салата од грав и ролат од геврек и 2 моркови
Уста неколку капини.
Колку калории мислите дека беше тоа? Јас секогаш ставам тежина малку во моментот и сакам тоа да престане.
И, дали тоа беше премногу овошје? Ако јадам малку овошје/јаглехидрати, никогаш не се заситувам.
Во моментов размислувам многу за калориите и така натаму, и откако изедов две порции Кајзершмарен денес и сакав да пресметам колку калории има, сфатив дека всушност нема толку многу. Отсекогаш мислев дека е тотална калорична бомба.
375 гр брашно, 3 лажици шеќер, 6 јајца, суво грозје, пржени во путер и што друго ќе се најде: П.
Ова потоа се претвори во две порции за секој од нас 4 кои не беа ни малку, а јас сè уште добивам околу 500 калории по лице.
Може дури и да работи? Дека дава толку многу и пред се што е толку малку калорично? - Знам дека не е баш најздраво, бело брашно и слично, но тоа е друга работа.
Поздрав и благодарам однапред.
Јадев мешавина од траги кога ми се појави ова прашање. Зошто сите суви плодови го чуваат своето име, но сувото грозје се нарекува суво грозје (иако овие очигледно немаат никаква врска со името)? Чудно. чудно Се надевам дека некој може да ми даде паметен одговор на тоа.