Диета на ennенифер Лопез таа јаде наутро, на ручек и навечер

диета

06 септември Диета на Jенифер Лопез: што јаде наутро, на ручек и навечер

Ennенифер Лопез има 48 години, но изгледа неверојатно. Која е нејзината тајна? Пејачката е многу дисциплинирана. Еве што јаде секој ден.

Како и секоја starвезда која се самопочитува, Jенифер Лопез има чудесен глам тим. Но, нејзината завидна фигура е резултат на интензивен тренинг и специјална диета. Lеј Ло јаде многу зеленчук, а целата храна што ја става на трпезата доаѓа од органски извори. „Нејзината диета се заснова на одлична рамнотежа: најдобар квалитет на протеини и свежа храна богата со хранливи материи. Ништо индустриски! “, Вели Трејси Андерсон, тренер на уметникот и други холивудски везди. Покрај оваа диета, пејачката има и правило од кое никогаш не отстапува: не допира алкохол.

Како изгледа диетата на ennенифер Лопез?

Кафе без кофеин и протеински шејк

  • Ручек

Салата богата со суров и варен зеленчук и протеини (ennенифер навистина сака лосос, но избира и бело месо или сирење со малку маснотии).

  • Вечера

Ennенифер продолжува со истата храна погоре, на која додава сад со житни култури или киноа.

Открив и ...

Од козметичарот на ennенифер Лопез дознав кои се тајните на сјајниот тен на starвездата, а од нејзината шминкерка кои се трите бронзери што ги сака.