Зошто треба да јадете јаболка со семе, кора и грб
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Крајова
Експертите тврдат дека јаболкото содржи супстанца која го штити организмот од одредени болести и мора да се консумира цела, излупена, со 'рбет, со семе.
Нутриционистите велат дека јаболкото содржи кора од 4,4 грама влакна, а без него има само 2,1 грама влакна.
„Содржи супстанца која го штити организмот од одредени болести: го контролира нивото на инсулин, помага во обновување на кожата, спречува мускулна атрофија, но исто така има и антиревматско и диуретично дејство. Јаболкото мора да се јаде цело, со кожа, со 'рбет, со семе “, рече нутриционистот Кристијан Станчиу.
Зошто е добро да се јаде кора од јаболко?
- Излупено јаболко лек секоја година помага во намалување на холестеролот.
- Јаболката има корисен ефект врз варењето на храната. Тие содржат јаболкова киселина и винска киселина, што спречува ферментација во цревата.
- Нутриционистите рекоа дека јаболката јаде со кожата помага и при респираторни проблеми.
- Јаболката изедени во лушпа помагаат во спречување на астенија или замор. Едно јаболко на ден содржи 12 мг витамин Ц и не штити од вируси во студената сезона.
- Луѓето со прекумерна тежина треба да вклучуваат сок од јаболко во нивната исхрана. Тие треба да користат јонизирани или жолти јаболка и ги стимулираат функциите на црниот дроб и бубрезите.
Специјалистите исто така рекоа дека во студената сезона е добро да се прават лекови за јаболка, бидејќи тоа му помага на имунитетот. „Јаболкото не треба да недостасува во нашата исхрана, а поради 90-те калории што ги има, може успешно да се користи во диети. Кората од јаболко содржи пет пати повеќе витамин А отколку пулпата од јаболка. Исто така, содржи ликопен, супстанца што помага да се намали ризикот од воспаление на миокардот “, рече нутриционистот Кристијан Станчиу.
Двојното јаболко нема киселост и има вкус сличен на дињата.
Разновидноста на жолто јаболко е сочна и слатка.
Јаболкото од јонатан е сочно и послатко од другите сорти.
Јаболкото од Флорена се препорачува за луѓе кои сакаат да ја задржат својата тежина и има кисел вкус.