Зошто треба да ја забраните Вагата - WirEssenGesund
Можете да го најдете во скоро секое германско домаќинство: вага за бања. Колку пати сте застанале очајно на вагата, само сакале да замавнете со главата и да се изнервирате од себе? Повеќето луѓе веројатно го знаат тоа чувство. И тоа е само една од многуте причини зошто треба да ја отстраните вагата од вашата бања.
Премногу честото мерење обично доведува до фрустрација и незадоволство. Еден ден имате 100 грама помалку, а другиот тежат 500 грама повеќе. Како може тоа да биде, ако се храневте здраво претходниот ден и се спротивставивте на секое искушение? Поради многу различни фактори, како што е нашиот воден биланс, бројот на скалата не е секогаш стопроцентно значаен. Од оваа причина, дефинитивно не треба да се мерите секој ден! Ако се мерите секој ден, ризикувате да се излудите непотребно. Најдоброто нешто што треба да направите е да ги протерате вагите директно или да ја проверувате вашата тежина само на секои неколку недели.
Најдобрата контрола на нашиот нутриционистички статус е веројатно повремено поблизу во огледало и ваш сопствен фактор за добро чувство. Број на вагата не треба да кажува ништо за тоа колку се чувствувате пријатно во вашето тело и секако да не ви го расипе денот. Оние кои престануваат строго да ја контролираат својата тежина, ќе биде уште полесно да ослабат, бидејќи веќе не зависат од потврдата или разочарувањето на одреден број. Патем, тоа ве прави многу повнимателни со сопственото тело и неговите промени. Поради ова, не треба да се грижите за губење контрола над телесната тежина. Празникот еден ден не доведува до вишок килограми и 500 гр повеќе за еден ден може да бидат минато следниот ден.
Не дозволувајте уред што работи со батерија да ви го расипе расположението и не дефинирајте се со овој број. Вашите скали за бања не можат да ги измерат вашите внатрешни вредности и харизмата во секој случај!