Зошто треба да јадете шипинки, особено свежи Како да го зајакнете имунитетот и да го намалите холестеролот;
Шипинки се богати со витамин Ц, но и со други корисни соединенија, поради што се користат и во природни третмани и во домаќинствата.
Комплексот на витамини содржани во шипинка - А, Б1, Б2, Ц, К, П, Е - ги прави високо ценети во фитотерапијата, тие се корисни во лекувањето на разни здравствени проблеми, од едноставни настинки до заболување на црниот дроб. За медицинска употреба, се собираат овошја и ливчиња.
„Најчестите индикации за шипинка се: кревкост на косата, настинка, грип, дијабетес тип 2, хепатитис, намален имунитет, запек, недостаток на витамин Ц, девитализација, хроничен замор, задржување на вода. Шипинка делува како антиоксиданс, диуретик, хипогликемичен, лаксатив, крем и тоник “, вели д-р Виолета Пирву, матичен лекар со компетентност во фитотерапија, според clicksanatate.ro.
Свежи шипинки, најмногу препорачани
Најдобра форма на администрација на шипинка е свежо овошје. Ако ги јадеме сурови, го чуваме недопрен витаминот Ц во нив. Во студената сезона, можеме да јадеме суво овошје, во форма на прав, за да се заштитиме од настинка, да го зголемиме имунитетот и да бидеме подготвени за борба против вирусите. Иако вриењето витамин Ц во шипинка е деактивирано, овошјето сепак задржува многу од неговите квалитети. Така, чајот од шипка помага да се намали воспалението во телото, непријател е на запек, делува како аналгетик, а некои соединенија можат да спречат кардиоваскуларни болести. Чајот се подготвува едноставно: истурете 250 ml топла вода над 2 супени лажици сушени и мелени шипинки и оставете да кисна 30 минути. Вирус и пијте 3 чаши на ден, засладени или не.
Корисно за луѓето со артроза
Иако сè уште се прават студии за ефикасноста на шипинка кај разни болести, забележано е дека одредени лекови се корисни за луѓето со остеоартритис, кои ја намалуваат нивната болка и ја подобруваат нивната функција на движење. На пример, пастата од шипинка спречува и третира артритис. Шипинка во прав измешан со сок од јаболко исто така може да го намали холестеролот и крвниот притисок.
„Најдобриот метод за администрирање шипинки е во форма на свежо овошје: 100g/ден за 3 месеци. Друга опција е во форма на суво овошје во прав: 1 лажичка 3 пати на ден, во лек од 2-3 месеци, особено на почетокот на студената сезона. Друга опција е ладна мацерација од 2 лажички суво овошје во прав до 1 чаша вода, 3 чаши на ден, 2-3 месеци. Овошната инфузија не е најпосакувана, бидејќи уништува дел од активните ензими во овошјето и го инактивира витаминот Ц, со вриење “, вели д-р Виолета Пирву, специјалист по семејна медицина, фитотерапија, ајурведа, апитерапија, ајурведска диета терапија, Центар Натурист Стеауа Дивињ, Букурешт.
Внимателно!
Кај бремени жени, шипинка може да се јаде безбедно, освен семе. Ако сте страдале од тромбоза или сте имале срцев удар, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар пред да консумирате шипинка во каква било форма. Тие содржат супстанца што може да доведе до згрутчување на крвните садови.
Други наслови:
Овен Вие го заслужувате најдоброто, затоа не плашете се толку