Дигестивен стрес - Овие домашни лекови помагаат во олеснување на запекот веднаш

Никој не сака да стори без своите омилени задоволства, особено во пресрет на Божиќ. Но, премногу маснотии, слатка или зачинета храна - но и стрес - може брзо да го дебалансира чувствителниот дигестивен тракт. Прочитајте овде што ќе ви помогне ефикасно со акутни проблеми.

Рендано јаболко го отстранува запекот

Ако цревата е слаба, се чувствуваме надуено и непријатно. Првиот избор е рендано јаболко, изедено на празен стомак ако е можно. Друг испробан и тестиран домашен лек се сливи. Тие се натопуваат во млака вода преку ноќ. Следното утро јадете сливи и испијте ја и водата.

Урамнотежената исхрана со многу овошје и зеленчук, производи од цели зрна и многу течности може да заштити од запек. Во случај на честа констипација, нежните лаксативи со активни состојки како макрогол се докажаа.

Чаша чај од анасон ќе го ослободи гасот

Ако храната не се вари оптимално, цревните бактерии обезбедуваат производство на гасови. Ова може да биде не само непријатно, туку и болно. Активните состојки како симетикон ги раствораат гасните меури и воздухот може природно да избега. Оние кои имаат тенденција на гасови треба да консумираат храна само како зелка, мешунки или кромид во умерени количини.

Анасон или коријандер врз храната имаат превентивен ефект. Зеленчукот е повеќе сварлив ако додадете лажичка сода бикарбона на еден литар вода кога готвите. Потрошувачката на ким може да помогне и превентивно, но и акутно. Или џвакајте малку житарки после јадење или испијте чај. Дополнителен совет: Темелно џвакајте и одвојте време додека јадете. Тогаш не проголтајте толку многу гас што предизвикува гас.

Со моќта на растенијата против грчеви во стомакот

Абдоминална болка често се јавува кога мускулите во грчевиот гастроинтестинален тракт. Причините за ова можат да бидат прекумерна потрошувачка на кафе, многу масна диета, пребрзо јадење или стрес. Топлината тогаш има корисен и релаксирачки ефект. Без разлика дали ќе се бањате во целост, ставете шише со топла вода, перниче од цреша или плик со компир на вашиот стомак - што е добро е дозволено. Нежното движење има поддршка и превентивно дејство затоа што специфично ја промовира циркулацијата на крвта во стомакот.

Екстрактот од млечен трн спречува надуеност

Чувство на ситост после јадење - ова скоро секогаш зборува за нарушено варење на маснотиите. Црниот дроб не произведува доволно жолчка за да може целосно да ги разгради мастите. Горчливиот бонбон носи брза помош. Екстрактите од артишок од кралот силно го стимулираат производството на жолчката. Ова природно го промовира варењето на мастите во организмот и го штити црниот дроб. На долг рок, паѓаат дури и високите нивоа на холестерол.

Чаша топла вода "гасне" горушица

Пиењето премногу алкохол, никотин и маснотии честопати доведува до металоиди. Причината: се произведува премногу киселина во желудникот и се враќа во хранопроводот. Стар лек за дома: грицкајте неколку лешници или бадеми. Или додадете 1 лажичка јаболков оцет во половина чаша вода и пијте после јадење.

Лековите кои го неутрализираат вишокот киселина исто така можат брзо да помогнат. Во случај на чести поплаки, активната состојка омепразол може да ја регулира содржината на киселина во желудникот.

Три вежби за добро чувство на црево

Продолжете ја десната нога, свиткајте ја левата, свиткајте ја главата неколку пати до ногата, дишете длабоко, префрлете се на страните (5 пати).
Фатете ги глуждовите одвнатре. Подигнете ги стапалата, повлечете го папокот, заокружете го грбот, одржувајте рамнотежа кратко време (5 пати).
Сега додека издишувате, допрете ги внатрешните рабови на нозете 3 пати, вдишете, свртете се наназад. Држете ја главата нагоре (5 x).

Информации и факти: Хроничен запек

Дека мора да го правите тоа секој ден е грешка. Некој зборува за хроничен запек само ако нема движење на дебелото црево три дена, а потоа мора да се притисне силно. Ако се чувствувате многу непријатно, можете да користите нежни лаксативи. Супстанциите бисакодил и натриум пикосулфат се многу ефикасни.

Кога се користат како што е наменето, тие не вадат никаква течност од телото. Во случај на вистински хроничен запек, индицирана е посета на лекар. Тој може да ја најде причината и да преземе мерки за санација.

Прва помош за гастроинтестинален грип

Сега во студената сезона, често се јавуваат гастроинтестинални инфекции. Причината: Ако нашиот имунолошки систем е веќе ослабен, патогените (скоро секогаш вируси) имаат лесно време за тоа. Типични симптоми на ова воспаление на мукозните мембрани на желудникот и тенкото црево (технички израз: гастроентеритис) се повраќање, дијареја, гадење, болки во стомакот и понекогаш треска. Болеста обично се пренесува преку размаска инфекција. Патогените микроорганизми доаѓаат од столица или повраќаат од заразени луѓе до предмети. Секој што ќе ги допре овие, може да се зарази.

Најдобрата превенција е темелно миење на рацете со сапун и вода - особено по контакт со болни луѓе. Кога третирате гастроинтестинален грип, најважно е да ја замените изгубената течност, односно да пиете многу течности. Супа ги снабдува изгубените соли, во итен случај, стапчињата од геврек го прават истото. Во комбинација со чаша кола, има заживувачки ефект. Во случај на сериозно повраќање, се препорачува раствор на електролит (аптека).