Зошто варениот ориз има помалку калории од суровиот ориз (исхрана)

Ако готвам 100гр ориз сега, добивам 200гр ориз.

варениот

4 одговори

Бидејќи апсорбира течност. Сè уште има 100 грама ориз со 100 грама вода, така што калориите остануваат исти иако масата се удвојува. Логично поседувате.

Ако калориите се наведени за храна, тогаш тие секогаш се однесуваат на 100 грама од соодветната храна.

Сега се работи за 100g варен ориз можеби 35g кога беше сè уште суров. Значи, мислите дека 100g суров ориз имаат помалку калории. Ова е затоа што не е исто со 100 гр варен ориз!

Но, ако сега сте зготвиле 100гр суров ориз и тој тогаш тежи повеќе, не е важно КОЛКУ. Сурова оваа сума е 277Kcl, па дури и тогаш ТОЧНО МНОГУ.

Ако додадете масло или путер во водата, варениот ориз секако ќе има повеќе калории. Логично?

Бидејќи оризот отекува кога се готви. Суровиот ориз 100 грама кога се готви резултира со краен производ со тежина од 150 грама

Всушност, тоа е крајно недооценено. 100g ориз варен како 200-300g

Да беше ценет и послужен за јасност. Но, благодарам за информацијата.

Без разлика дали имате 100гр суров ориз или уште поголема тежина на крајот. Што е логично затоа што апсорбира вода кога се готви. Не е важно освен ако немате маснотии во водата бидејќи калориите се исти. Како треба да внесете повеќе калории во оризот со едноставно вриење во вода?

Патем, мислам дека тоталното броење калории е супер нездраво и добар начин да се распадне анорексијата.

Калориите се помалку затоа што има повеќе вода и помалку ориз во 100g отколку порано.

ИСТО, не знаев дека ВОДАТА има калории!