Зошто вашето членство во теретана е губење пари
Се срамите да побарате нечиј послужавник во теретана или вашата гордост ве тера да мислите дека тоа е она што треба.
Ако заборавивте на претплатата што ја купивте со најдобри намери во јануари, тогаш откријте дека не сте единствените. Всушност, околу половина од луѓето кои купуваат членства во теретана во Сату Маре го прават истото како вас.!
„Луѓето веруваат дека ако купат претплата во теретана, ова ќе ги мотивира постојано да доаѓаат во теретана и сериозно да пукаат на тренинг“, вели Адријан Клаудиу - тренер за фитнес во Сату Маре
Зошто да се свртиме кон личен тренер?
Тоа е едно од најчесто поставуваните и релевантни прашања што се појавуваат кога на потенцијалниот клиент ќе му се даде можност да повика на услуги на личен тренер. Одговорот, ако треба да го поедноставиме, би бил овој: тоа е професионалец кој ќе ви помогне да ја постигнете предложената цел, во најкус можен рок, во максимална безбедност и со висока ефикасност.
Дури и да го одржувате зборот и да одите во теретана три пати неделно, сепак може да не изгубите тежина, ако тоа е вашата цел. Најчести причини се прејадување, правење само кардио вежби, недоволно амбициозност за влечење тегови и ова може да ви помогне да согорите повеќе калории.
Честа грешка е да се прави истото рутинско коло секој ден - лесно е да паднете во оваа стапица кога одите во иста теретана и учествувате во истите вежби недела по недела. И покрај тоа што редовното вежбање е добро за вашето здравје, проблемот е што вашите мускули се навикнуваат на истата рутина и почнувате да согорувате помалку калории.
Како да бидете (и да останете) фит
Ако навистина сакате да бидете фит, не ви треба скапо годишно членство во теретана. Наместо да ги трошите парите на вакво нешто, пробајте го ова:
• Прашајте за пробните периоди во теретана. Тие ги нудат повеќето спортски сали и имаат тенденција да бидат повеќе дарежливи со овие понуди во летните месеци, кога луѓето не се многу гужви затоа што се на одмор или спортуваат надвор.
• Учествувајте на бесплатни часови за фитнес на отворено организирани од Градското собрание или CoachFintessSatuMare.ro
• Јас можам да ве водам во оваа област дури и ако никогаш не сте се движеле. Оставивме мала фитнес сала каде што можете да вежбате фитнес со тренер, да му помагате и правилно да ги изведувате вежбите.
Само така ќе можете да ги видите физичките промени што ги сакате на вашето тело.