Зошто ве боли стомакот Нервозно дебело црево - Доктор Елена Баша интерна медицина, ултразвук Резита -
Зошто ве боли стомакот? Нервозно дебело црево
Синдром на иритирани цреваТоа е една од најчестите причини за болка во стомакот. Во овој случај, болката е придружена со дијареја или запек, абдоминална надуеност. Гасовити симптоми како што се зголемен абдоминален волумен, гасови, подригнување може да бидат многу досадни за пациентот.
Причини за нервозно дебело црево се:
- менување на начинот на кој мозокот ги перцепира пораките од цревата,
- зголемена чувствителност на болка и дистензија на гасови на цревата,
- промена во популацијата на микробите во цревата,
- одбраната на цревната лигавица се менува, имунитетот и подвижноста на цревата, има дури и микроинфламација на цревата.
Може да се појави по инфекција како гастроентеритис или по стрес.
Цревната инфекција може да ја смени цревната лигавица, ќе ја зголеми цревната пропустливост на микробите.
стрес поврзана со анксиозност често се среќава кај пациенти со синдром на нервозно дебело црево. Овие луѓе се загрижени за своето здравје, своите пари, кариерата.
Тие исто така може да имаат вртоглавица, непријатни сензации во стомакот, треперење, раздразливост, нарушувања на спиењето итн.
Во САД, 60% од пациентите со нервозно дебело црево имаат анксиозност и 20% имаат депресија.
Пациентите со синдром на нервозно дебело црево се емотивно почувствителни, тие се свесни за движењата на дебелото црево.
болка што се јавува најмалку еднаш неделно во последните 3 месеци и е поврзано со промени во фреквенцијата и обликот на столицата, привлекува внимание на синдромот на нервозно дебело црево. Може да преовладува дијареја или запек.
Важно е да нема симптоми на тревога, како што се возраст над 50 години, губење на тежината, крв во столицата.
Тоа е опасна по живот состојба, но може да ја направи непријатна поради болка и тешки движења на дебелото црево.
Клинички преглед и ултразвук може да ја потврдат дијагностичката претпоставка.
Другите причини за болка во стомакот - билијарна, бубрежна или гинеколошка - кај жени може да се исклучат на самото место. Со лабораториски испитувања се исклучени други состојби, како што се глутено-ентеропатија, нетолеранција на лактоза, прекумерна популација на бактерии во тенкото црево, паразити. Ако постои сомневање за рак на дебелото црево - потребна е колоноскопија!
Она што го препорачувам на пациентот со раздразливо црево?
Бидејќи важно место во животот на лицето со раздразливо црево е стресот, акцентот е ставен на релаксацијата. Како да се опуштите? Која техника на тело и ментална релаксација може да се научи? како да го смените вашиот животен стил?
Затоа е многу важно да се држи стресот под контрола, бидејќи спречува и ги ублажува симптомите на синдромот на нервозно дебело црево.
Клучот за успехот е олеснување и ова може да се научи и практикува, обезбедувајќи учество на пациентот во заздравувањето,
Можете исто така да воведете релаксирачки проблеми како што се читање, слушање на омилената музика, одење, доволно спиење.
јадење - вклучува лична храна на храна што им носи добро.
Не постои универзално валидно правило за секого.
Постојат случаи во кои елиминацијата, а потоа и прогресивното повторно воведување на храна од млечни производи, зеленчук и овошје, односно оние засновани на фруктоза, лактоза, галактоза, манитол, сорбитол, фруктани, но и глутен од пченично брашно, ја ублажиле болката во стомакот, надуеност и го смени изгледот на столовите, но не сите.
Оваа храна делува со нетолеранција, алергија, со ферментација во дебелото црево.
Општо земено, овие намирници што треба да се исклучат или барем да се намалат во количина од исхраната се дел од хранлива и здрава исхрана и треба да ги уживаме нејзините придобивки. Млекото и млечните производи се извори на калциум и спречуваат остеопороза. Овошјето и зелените носат растителни влакна, витамини, минерали. Зеленчукот е извор на протеини и кромид, а лукот е подлога за раст на добри бактерии во цревата и го обесхрабрува растот на опасни бактерии како што се Clostridium difficile и E. coli.
Затоа мора да експериментирате лично, која од овие намирници е лоша, а која не. Можете исто така да продолжите со намалување на количината, што потоа може постепено да се зголемува.
Тестирање на храна во овие категории се прави 30 дена, во текот на кои пациентот ќе забележи дали таа храна е добра за него или не, тогаш следната храна.
Пациентот мора трпеливо да се вооружува! Тоа само ќе го исклучи она што е апсолутно потребно !
Не сите и не долгорочни!
- млечните производи (содржат лактоза) може да се заменат со млеко од соја, млеко од бадем, итн.,
- производи од пченично брашно (содржат глутен) - леб, тестенини - може да се заменат со производи од ориз и пченкарно брашно,
- внимавајте на сè што е засладено со фруктоза или сорбитол (се појавува на етикети како Е420)
- да се консумираат на обид, во мали количини - јаболка, круши, кајсии, цреши, сливи, дињи (имаат фруктоза и сорбитол).
- асоцијацијата на псилиум е исто така корисна во форми со дијареја - ја зголемува конзистентноста на столицата и кај оние со запек, столицата станува помека.
- корисен е лекот што ќе се однесува на цревната микробна популација, пробиотици и пребиотици,
- вашиот лекар може да препише антиспатици, анксиолитици.
- одржување на стресот под контрола,
- вистинската диета за секој пациент,
- населување на цревата со здрави бактерии,
- олеснување на симптомите,
- живот без дигестивни непријатности.