Зошто здебелено училишно чоколадо
Зошто не живееме во свет каде лебот ослабува, а салатата дебелее? Во кое чоколадо се разредува половината, а зеленчукот на скара се таложи на колковите? Секој би бил посреќен.
Наместо тоа, живееме во свет каде што, повеќето од времето, она што го сака јазикот не го сака телото и обратно.
И дополнителен квадрат чоколадо ве тера да трчате во теретана да ги измиете вашите гревови, Бог да ми прости!
Но, она што е во чоколадото го прави толку вкусно грешно? Не, не гледаме емулгатори, конзерванси и Е, тие се од куќата (од куќата на производителите на чоколади). Ги разгледуваме само дефинирачките компоненти: какао и шеќер. Едното поттикнува на сонување и енергија, а другиот носи сладост во душата и ендорфини смачкани низ вашето тело, генерирајќи ја состојбата „колку е добро“. Како да не ја сакам?
Само земајќи ги едно по едно, откривате дека и двајцата го потенцираат таложењето на маснотии во телото. Како, а чоколадото без шеќер дебелее? Не, тоа не дебелее толку многу, но ја отвора вратата за идни масни наслаги.
Какаото, кое се смета за супер храна со многу антиоксиданти и многу магнезиум посакувано од нас, жените, во среќни времиња, има и околу 25% маснотии и мисил од 230 kcal на 100 грама.
Па, само ова да беа технички податоци. Што ми е 230 kcal?
Трчам повеќе на неблагодарна работа и тоа е тоа.
Вистинските асови од ракавот со какао во прав штотуку излегуваат. Какаото силно се закиселува, вклучително и стимулирање на киселоста на желудникот. И што и да предизвика киселост во вашето тело, тоа заштедува масти во иднина.
Маснотијата е најевтиниот и најзгодниот амоциден пуфер кои вашето тело ги користи.
Кога телото е закиселено, сите дополнителни јаглехидрати брзо се претвораат во маснотии за да се спротивстават на овие киселини. И, на крај ќе кажете дека лебот дебелее, компири гојат, јаглени хидрати гојат.
Вашето тело нестрпливо ги чека, за да ја олеснат внатрешната киселост.
Вашето тело секогаш ќе го стави вашето здравје на прво место и на врвот на листата, вашиот естетски изглед.
Гоењето е механизам за самоодбрана
Отсекогаш бил, секогаш ќе биде. Ако го разбирате ова, како и зошто се случува, дефинитивно сте надвор од играта на здебелување и слабеење.
Токму тоа е целта на програмите за слабеење. Образованието ве вади од оваа вртоглава вртелешка.
Враќајќи се на сладоста на чоколадото, какаото содржи и кофеин, уште еден голем придонесувач за таложење на маснотиите во иднина.
Кофеинот предизвикува ослободување на адреналин во вашето тело, кој е хормон за итни случаи, како што се: борба или бегство. За оваа итна состојба, на вашето тело му треба енергија и многу сила. Значи, вашата крв ќе биде концентрирана во вашите раце и нозе (за да можете да се борите или да трчате), во вашето срце, (така што повеќе крв да се испумпува во вашето тело), во вашиот мозок, за да можете да станете повнимателни и да толкувате брзо. околина).
Сè за да излезете од кризната ситуација во која влеговте. Иако, можев да се заколнам сè што направивте е да изедете чоколадо за да се чувствувате подобро.
Нема идеја за вонредна состојба.
Покрај тоа, адреналинот влијае на црниот дроб да испушти голема количина гликоза во крвта.
Бидејќи сите ваши клетки јадат шеќер, и ви требаат огромни количини на гликоза сега кога сте упатиле аларм за да ги нахраните мускулните клетки што ќе работат и ќе се борат за вас. Сè уште не знаеме со кого ќе се борат, но сигналот за кофеин од кокаин беше чист како денот. Го видов, бев таму
Добро, јадевте чоколадо, генериравте адреналин, го принудивте црниот дроб да ослободи многу гликоза. И сега што правиме со целиот тој шеќер во крвта?, што во секој случај се додава на шеќерот што го содржи чоколадото?
Па, гледајќи го тоа „погледни го волкот, не е волкот“, што значи дека тој нема кој да го консумира целиот тој шеќер во крвта, затоа што не трчаш и не се бориш со никого, но само тактично лижете ги прстите по чоколадо, вашето тело ќе им нареди на панкреасот да произведува инсулин и намалете го шеќерот во нормала, претворајќи го дел во маснотии.
А вие, без да знаете, завршувате за 2-3 часа во хипогликемија и почнувате да се чувствувате уморно, летаргично, под стрес.
Како ти се преведува тоа?
Јас сум гладен! Јас би јадел нешто друго!
Како заклучок, вашето слатко чоколадо го подобрува гоењето преку варијација на гликоза во крвта (со или без чоколаден шеќер), плус кисело влијание на внатрешната хемиска средина, што е покана за отворени масти во иднина.
Адреналинот го произведуваат надбубрежните жлезди, две преоптоварени жлезди во секојдневниот живот, бидејќи тие се одговорни за управување и одговор на стресот. Кажи ми, сега, кој не е под стрес денес? Ниту ти? Ни јас. Не слушнав, не знаев.
Овие надбубрежни жлезди директно влијаат на метаболизмот на јаглени хидрати, односно како јаглехидратите се користат како гориво и успешно се согоруваат или се складираат како маснотии затоа што не можат правилно да се метаболизираат.
Тие директно влијаат на тоа колку јадете маснотии. И чоколадо. И кафето. И закиселување на храната воопшто.
И чоколадниот кофеин помага да се ослабнат овие две жлезди стратешки во играта на слабеење. Колку сте послаби, толку е неефикасен метаболизмот на јаглени хидрати.
Сите тие се врзани во вашето тело како домино. Но, тоа е добро. Тоа значи дека е доволно да се започне да се прави добра работа, да се привлечат другите добри работи, во ланец.
Вклучувајќи ефикасен метаболизам на јаглени хидрати, вклучително и не добивање повеќе јаглехидрати, вклучувајќи лесно губење на тежината. И, да, вклучително и да се гледаме едни со други, од време на време, со вашето драго чоколадо и нејзината слатка арома.
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.