ЗОШТО жените акумулираат маснотии во задникот
Најчеста ситуација кај жените е несомнено акумулација на масно ткиво во задникот. Изворот на овие наслаги е хормонот естроген.
И жените и мажите лачат естроген, но ова се случува кога лачиме повеќе отколку што треба. Кај мажите во форма на гради или „ронки“ и кај жените во задникот.
Зошто мастите се таложат на задникот?
Еве го објаснувањето. Кога консумираме производи токсични или тешко сварливи, црниот дроб мора да работи напорно за да ги разгради тие токсини, а потоа активно да придонесе за нивно исфрлање од организмот.
Кога телото е преоптоварено со токсини, црниот дроб не може да се задржи, а потоа и телото, со цел да не чува активни токсини во циркулирачката крв, што може да го наруши функционирањето на важните органи, особено мозокот или срцето, ги испраќа во масното ткиво за да ги зачува. маснотии, со што се пренесува паралелната порака за консолидација на овие масни наслаги.
Како да се ослободите од маснотиите на задникот
Еве што треба да направите за да се ослободите од маснотиите на задникот за само 14 дена:
- За минимум 14 дена, мора да се откажете од глутен, шеќер, преработена храна, вештачки засладувачи, едноставни јаглехидрати и алкохол
- Консумирајте многу свежа риба, органско говедско месо, пилешко и мисирка купено што е можно поблиску до изворот, овошје и зеленчук
- Консумирајте многу зеленчук богат со индол 3 карбинол (додаток наведен во претходна менопауза, менопауза, вишок естроген). Најбогат зеленчук е: зелка, брокула, карфиол или крес
- Може да земете индол 3 карбинол од додатоци, но најдобро е да бидете директно од зеленчук
- Не ставајте ги производите во микробранова печка затоа што 97% од флаваноидите се уништени. Не варете ги производите бидејќи уништувате 60% од хранливите материи
- Семето од лен е добро за забрзување на процесот на отстранување.
- Бидете сигурни дека тренирате. Изберете сложени движења и користете тегови
- Консумирајте што повеќе вода!