Истражувачите го создадоа водичот против стареење

Една работа ги обединува сите луѓе во светот, веројатно фактот дека старееме. Додека некои прифаќаат промени предизвикани од стареење, други се обидуваат да ги избегнат.

Во студијата објавена во списанието Цел, истражувачите објаснуваат како луѓето стареат и стратегиите со кои сакаат да ја зголемат долговечноста на луѓето. Според истражувачите, развојот и созревањето се одредуваат според метаболизмот, процес со кој храната се трансформира во енергија. Како што старее телото, метаболизмот станува побавен, деградирајќи ја ДНК, предизвикувајќи дисфункција на клетките.

Но, стареењето е неизбежно, особено неповратно. Но, поврзаноста со метаболизмот и исхраната може да бидат методи со кои стареењето може да се забави.

Истражувачите го идентификуваа она што го нарекуваат „западен начин на живот“ како забрзувач на стареењето. Овој феномен се карактеризира со висококалорична храна со вишок маснотии и протеини и прекумерен седентарен начин на живот.

Стареењето го комплицира процесот на одржување на метаболичката хомеостаза и телото, па затоа се фаворизираат метаболички дисбаланс. Сите постапки против стареење можат да работат во контекст на репрограмирање на метаболизмот што може да обезбеди ефикасна употреба на хранливи материи кои ја зголемуваат отпорноста на стрес.

Истражувачите велат дека комбинацијата на вежбање и правилната исхрана може да го одложат напредувањето на обележјата на стареењето. Се разбира, диетата треба да биде прилагодена и спроведена од нутриционист.

Целиот извештај може да се пристапи тука

Препорачуваме да ги прочитате следниве статии:

---