Зрели костени
Слабејте со мек десерт од 4 состојки, подготвен за 10 минути
Забрането е слабеењето и одржувањето на сите слатки. Има што повеќе десерти.
6-те највкусни пудинзи од овесна каша
Најдобар избор што можете да го направите за појадок е овесот. Тоа ви дава енергија.
Нискокалорични десерти за Велигден, за кои не е потребен извор на оган
Не секој има време да готви сите видови комплексни празнични јадења, но тоа не значи дека.
Диететски утрински оброци со овошје и чоколадо
На прв поглед се чини забранета комбинација за време на диети, но никој не може да го оспори тоа.
Наидов на костени за јадење во супермаркет и не можев да одолеам на искушението. Барав на Интернет за вас и открив дека овие прекрасни есенски богатства се важен извор на витамини и минерали и содржат протеини, калциум, железо, магнезиум и калиум. Открив и дека е една од ретките храна што ги задржува своите својства доколку ги процесираме термички.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Тие исто така имаат многу терапевтски употреби за кои немам вештини за коментар, но ве повикувам да се информирате затоа што не треба да се занемарат.
Поради многуте квалитети што ги имаат, Костените за јадење најчесто се наоѓаат во некои диети. Тие имаат многу мала содржина на холестерол и имаат важна функција во регулирањето на варењето на храната. Од овие причини, тие се совршен избор за луѓе кои сакаат да ја задржат својата фигура.
Што треба да сториме за да ја наполниме нашата куќа со мирис на зрели костени? Ништо полесно. Купете костени. Колку сакаш.
Пукнати ги со нож од едната страна. Бидете внимателни да не се исечете. Треба да го сториме ова, бидејќи во спротивно тие ќе експлодираат. Водата од костен, во контакт со висока температура, ќе го зголеми притисокот под лушпата и ќе експлодира!
Ги ставам на шпоретот во тенџере со туци на силен оган. Од време на време мешајте ги со дрвена лажица за да изгледаат убаво од сите страни. Не ги чував во пламен повеќе од 10 минути. Кората треба да се зацврсти и да стане кршлива, а пукнатините направени со нож треба малку да се отворат.
Нормално, тие се печат на жар во некои метални екрани што се тресат периодично, но бидејќи немав такво нешто, импровизирав. И тие се печеа совршено. Не можам да го опишам вкусот, аромата и мирисот, мора да го пробате! Ви посакувам убава и богата есен!
100 грама зрели костени содржат: 200 калории, 3 грама протеини, 2 грама. липиди, 34 гр јаглехидрати.
патела: ако ги излупиме и исецкаме, можеме да ги додадеме во колачи или салати