Зумба фитнес на здравствен спорт HSC, специјално за почетници - Уна

спорт

Поради големата побарувачка, здравствениот спорт HSC сега нуди курсеви во Уна, Камен и Холцвикеде наутро, како и фитнес Зумба за почетници во Холцвикеде. Почнува во петок, 28-ми април, во 18,30 часот во спортската сала на северното училиште (влез Кантстраже).

Посебното нешто за овој курс: Тој е наменет исклучиво за почетници на Зумба. Здравствена спортска шефица Сузана Вербински: „Многу заинтересирани луѓе дојдоа кај нас директно со желба да се погрижиме за нив како за новодојденци и да развиеме соодветна понуда за почетници. Покрај тоа, терминот Зумба е законски заштитен, така што ви требаат и соодветно лиценцирани обучувачи. “Ова е случај со нашиот нов тренер и така можеме да започнеме веднаш по велигденската пауза.

Зумба содржи танчерски и аеробни елементи

Зумба не работи со броење решетки, туку со следење на музиката, што е нетипично за танцувањата. Кореографијата на Зумба комбинира хип-хоп, самба, салса, меренге, мамбо, но и некои движења во Боливуд и танц на стомак. Брзите и бавните ритми ја одредуваат типичната музика на Зумба. Зумба е тренинг за издржливост за да се зголеми фитнесот и истовремено да служи за намалување на телесната тежина. Новиот тренер чекор по чекор ги воведува сите почетници во фитнесот Зумба.