Зумба интервју за оваа недела со ianiиани!
Ја запознав ianанина Сала алијас Gиани пред неколку години на добротворна емисија. Таа беше дел од тој настан, заедно со нејзините девојки од теретана, со цел да помогне во собирањето пари за неколку деца од едно село во Бихор, кои немаа пари да купат училишен прибор.
Ми се допадна ентузијазмот и посветеноста со кои тој се вклучува во сè што прави. Ianiиани е инструктор по Зумба на неколку спортски сали во Орадеа. Тој е еден од оние луѓе кои, кога ќе ги сретнете, пренесуваат енергија и состојба на благосостојба, незамисливо. Подолу е интервју со неа. Се надеваме дека ќе ви се допадне исто како нас. И зошто да не, можеби можете да ја започнете Зумба!
Ако ја прашавме ianaиана Сала за дефиниција за тој човек?
Хм, потешко е да се опишам, убеден сум дека другите би го сториле тоа многу подобро отколку јас; но со неколку зборови можам да ти кажам дека сум многу енергична, оптимистичка личност, секогаш желна за активност, за познавање на сè што е ново. Сакам да сум опкружен со луѓе, да познавам нов свет цело време, луѓе од кои учат. Јас многу го сакам моето семејство и пријателите. Јас сум дружеубива, амбициозна, тврдоглава природа (во добра смисла поголемиот дел од времето: П) желна да еволуирам во сè што правам
Како започна целата лудост на Зумба?
Зумба се појави кон крајот на 90-тите години кога инструкторот по аеробик Колумбиецот Алберто Перез (Бето) ги заборави домашните ЦД-а за аеробик и мораше да го користи она што го имаше во автомобилот (ЦД-а). со латинска музика, салса, меренге, рагетон и сл.) и импровизирајте ги движењата на самото место. Гледајќи дека часот е извонреден успех, тој одлучи заедно со уште двајца партнери да ги постават темелите на она што денес е Зумба.!
Со неколку зборови би ве замолил да им објасните на оние што нè читаат, а можеби и не знам, што е Зумба?
Зумба фитнес е комбинација на танц и аеробик што се изведува на разни видови музика. Најкористената и најценетата е латинската музика, на разни запаливи ритми, почнувајќи од самба, салса, меренге и продолжувајќи со африкански, колумбиски, ригатонски ритам и многу други. Може да се практикува и во кантри, фанк, рокенрол ритми
Музиката што се користи на часовите за фитнес Зумба е многу привлечна што ќе ве задржи ангажирана, што ве тера да уживате во секој потег и по еден час час ќе одите дома многу испотени и истовремено со насмевка на лицето.
Зумба вклучува некои основи на аеробик и тренинг за издржливост, што го максимизира внесот на калории, кардиоваскуларните придобивки и тонирање на телото. Движењата работат особено на мускулите на нозете, стомакот, рацете но и најважниот мускул на телото - срцето. Ова е всушност убавината на часовите за фитнес Зумба, што е дека ќе работите на скоро секоја мускулна група во вашето тело, истовремено забавувајќи се и чувствувајќи се добро.
Зумба е ЕНЕРГИЈА, танц и став, ритам, зумба е секси! Тоа е пријателство, латински дух, тоа е повеќе од фитнес, отколку аеробик, тоа е здравство и тонус, живост и свежина, хармонија и рамнотежа! Ве одржува во форма и го ваја вашето тело!
ВНИМАВАЕ! КРЕИРА ЗАВИСНОСТ
Како дојдовте на идеја да станете тренер на Зумба од сите работни места во светот?
Идејата дојде една вечер кога разговарав со инструкторот што го посетував на часовите за фитнес Зумба. После напуштањето на земјата, бидејќи бевме од Куба, завршивме во разговор за опцијата да го заземем неговото место во теретана, гледајќи дека имам потенцијал. Му го должам фактот дека денес сум инструктор по Зумба. Ми веруваше и ме поддржуваше 100%! Јас сум и ќе бидам благодарен за тоа цело време! Дури и да звучи како клише (познавачите знаат зошто: Д) Со срце можам да кажам дека Зумба ми го смени животот!
Дали некогаш сте сонувале или сте посакале да станете спортски тренер, без оглед на полето?
Не. Никогаш не би помислил дека ќе стигнам таму каде што сум сега. Признавам дека немав многу контакт со спортот во текот на мојот живот, освен неколку часови по танцување на хоби, и тоа на прилично напредна возраст, 28 години
Потребна е одредена квалификација за да станете инструктор и во оваа област?
Секако! Како и во која било област, без разлика дали е спорт или не, да завршиме добра работа мора да се квалификуваме, да се специјализираме. И во Зумба Фитнес, за да станете лиценциран инструктор, мора да учествувате во обука на која учесниците ќе добијат диплома од инструктор. Бидејќи во Зумба има повеќе специјализации Зумба Атомски (за деца), Зумба Тонинг (со тегови), Зумба Голд (за стари или инвалидни лица), Аква Зумба (во вода), Зумба Сентао (со стол) останува на географската ширина секој инструктор да одлучи дали сака да ја добие дипломата и да ја практикува избраната специјализација. Секоја специјализација бара посебна обука. Во моментов моите специјализации во фитнесот Зумба се основни 1, основни 2, атомска зумба и сентао зумба.
Видов дека можеме да ве најдеме во неколку спортски сали во градот. Каде?
Fit 4 U Hall - област Луцеафрул (наспроти хотелот Рамада): понеделник и петок - 18:30; Вторник и четврток - 17:30 часот
Сала за фитнес манија - област Прима (Нуфарул): понеделник/среда/петок - 10:00 часот; Вторник и четврток - 20:00 часот
Како се снаоѓате со програмата, особено затоа што сè уште треба да трчате од една во друга просторија?
Околу 2 и пол години откако ја имам оваа програма, се навикнав да трчам од една во друга соба, особено што имам само два последователни часа навечер и растојанието помеѓу собите не е многу големо, па пристигнувам на време. од една на друга страна.
Според она што го видов, овој спорт е исто така многу забавен. Дали ве вознемирува исто како и нормалната сесија за фитнес, аеробик? Како се разликува Зумба од другите видови обука?
Тој е многу ефикасен. Не е само аеробик. Тоа е повеќе од тоа, забавно е и забавно и ви помага да одолеете во програмата сè додека не успеете да ги добиете посакуваните резултати. Зумба е вистински „антистресен лек“ кој не влијае на вашиот црн дроб, создава добро расположение, ги свртува вагите наопаку, во позитивна смисла и со чија помош го правите она што го сакате, односно танцувате. Танцот развива рамнотежа, флексибилност, придонесува за добивање на правилно држење на телото и добра координација на движењата. Преку Зумба учите да ги откривате вашето тело и емоции додека стекнувате извонредна ментална состојба. На Зумба сесијата може да изгубите помеѓу 400 - 1000 калории во зависност од тежината, метаболизмот, конформацијата на телото и особено интензитетот со кој работите. Колку повеќе интерес давате, толку повеќе калории согорувате.
Минатата недела ми рече дека одиш на часови по Зумба во Сентао?! Што вклучува Сентао?
За разлика од Зумба Фитнес, во Зумба Сентао имаме предмет со кој работиме и околу кој работиме цело време, имено столот. Ние го користиме столот како точка за поддршка при изведување на разни вежби. Тоа е час кој работи повеќе на тонирање на мускулите отколку еден час Зумба фитнес кардио. Ние ја користиме телесната тежина како тежина со која работиме. Тоа е нешто поразлично од сè што е испробано досега и вреди да се испроба. Засега, јас сум единствениот лиценциран инструктор што предавам часови на Зумба Сентао во округот!
Кому му се препорачува да вежба Зумба?
Зумба може да ја практикуваат сите луѓе на возраст помеѓу 4 и 99 години 😀 во зависност од нивната возраст тие можат да спаѓаат во различни класи.
Видов дека сте таму, вие сте вистинска заедница. Вие и вашите девојки, практичари на Зумба, исто така, поддржувате добротворни настани.
Така е! Како што реков погоре Зумба Фитнес е повеќе од движење! Покрај сè што вклучува спорт, Зумба ги обединува луѓето! Тие се дружат и преку нив се снаоѓаат во прекрасни работи како што се разни добротворни организации. Секојпат кога ќе бевме поканети да учествуваме во вакви акти или демонстрации или ќе ги инициравме сами, секогаш велевме присутни и ќе го правиме тоа од сега па натаму! Им благодарам на сите девојки кои се покрај мене секој пат и ме поддржуваат апсолутно во сè што работам.
Како е да се биде на работа, но да се чувствуваш како дома?
Тоа е повеќе отколку што секој може да посака! Многу е ретка работа некој да го прави во животот токму она што најмногу го сака, она што го чувствува го дефинира и исполнува како личност и ова е неговата работа! Токму затоа што ја имам оваа среќа, мојата страст и вклученост ме натераат да го наградам целиот труд. Апсолутно сè што се обидувам да им го пренесам на девојчињата што ми газат на прагот десеткратно ми се враќа од нив како повратна информација.
Доаѓање до поглавјето Куќа, како ianiиани се помирува со улогата на тренер на Зумба и мајка и сопруга?
Треба да знаете дека во ова поглавје можам да се наречам среќна затоа што го имам моето семејство со мене. Мојот сопруг ме поддржува апсолутно во сè што правам. Без неговата поддршка не би можел да постигнам сè што досега постигнав! Исто така, родителите се со мене и многу ми помагаат во домашните работи и со малото девојче, и можам да кажам дека девојките во теретана ми помагаат и затоа што ја „посвоија“ моето девојче, таа е често присутна на моите часови. Не е лесно, но кога имате прекрасни луѓе покрај вас и со текот на годините се здобиваме со искуство и се обидуваме да одржуваме рамнотежа помеѓу двајцата за непречен и природен тек на животот.
Според она што го видовме, наскоро ќе и дадете сестра или брат на вашата ќерка
Да! Така е! За помалку од два месеци (јуни), моето девојче Карина, ќе добие мало братче ... со нетрпение го чекам моментот
Не е тешко за бремена жена да се занимава со спорт, а да не го спомнувам фактот дека сте тренер?!
Секој со кого имам контакт ми го поставува ова прашање
Токму затоа што сум спортски инструктор, многу ми е полесно да продолжам да вежбам, да бидам бремена. Моето тело веќе беше навикнато на напорите и затоа што немав ни најмал проблем, сепак вежбам скоро 7 месеци и половина бремена. Не е како да сум бремена, почнав да спортувам со високо кардио ниво. Фактот дека го сакам она што го работам, мислам дека ми даде уште поголема сила да продолжам
Што ќе прават вашите девојки без вас за време на мајчинството?
За да не им го одземам задоволството на девојчињата да доаѓаат во теретана, нивниот момент на релаксација, „да ги полнат батериите“ околу два месеци, имав на секој час сигурна помош, пријател, кој ги држеше часовите со мене пред мене. девојки, правејќи ги вежбите со точен интензитет. Се обидов да создадам врска помеѓу неа и девојките, што успеав да го направам и благодарение на нив, и на овој начин сакам да им се заблагодарам за довербата и лојалноста со која се однесуваат кон мене, но и за нив, кои многу сериозно го сфатија штафетот. Со други зборови, однапред го подготвив периодот во кој ќе паузирам. Часовите по фитнес Зумба ќе продолжат по истиот распоред.
Куриозитет би бил тоа што сè уште зборуваме за деца, што е едно од вашите најубави спомени поврзани со детството на вашето мало девојче.?
Со цел да остане на полето за танцување, пред да оди сама, таа почна да се потпира на предметите околу куќата и да ја слуша музиката цел ден започна да „танцува“, за да се обиде да ме имитира што многу ме импресионираше со оглед на возраста што го имаше (1 година). Оттогаш танцуваше во едно, обожава да танцува и јас сум повеќе од среќен кога гледам дека има ритам и е талентирана.
Колку долго ќе останеш дома?
Ако се оди нормално, посакувам после 3 месеци да се вратам во теретана со девојчињата.
Надвор од Зумба, за што се работи во животот на ianанина?
Времето го поминувам со семејството и пријателите, луѓе драги за мене!
Ако треба да изберете 3 бои и 3 зборови што би ве дефинирале, какви би биле тие?
Црвена, портокалова, сина . Енергија, амбиција, посветеност/посветеност
Во слободното време уживате?
Прошетки, концерти, филмови
И како хоби, она што ве прави среќни?
Сакам да патувам, да одам на патувања.
Дали сте размислувале за празниците? Вие сакате да одите некаде?
Како и сите други, јас размислувам за празниците 😛 Без оглед колку го сакам тоа што го работам, исто така треба да ги наполнам батериите, за да можам да продолжам со истиот ентузијазам и моментум што работам. Што ако сакав да одам некаде? Да! Би сакал да можам еден ден да посетам земји како Куба, Бразил или Португалија. Да дознаам што е можно повеќе за нивната култура и, признавам, сите овие земји имаат многу врска со латинските танци, што ме фасцинира.
Што би сакале да и дадете боја на својата иднина?