Зумба Макс Фитнес - Фитнес сала Галати

Зумба фитнес - нов светски тренд

Нова мода прави бран во спортски сали ширум светот… ЗУМБА.

Зумба е новиот тренд за фитнес што секој го прифаќа. Програмата што направи сензација во Америка и Азија сега ја освојува и Европа. ЗУМБА тоа не е само фитнес, тој е вистински феномен, експлозија на енергија и забава.

Во последниве години Зумба стана вистинска револуција претворајќи го концептот на фитнес во фитнес-забава (фитнес-забава). Зумба се шири како пожар позиционирајќи се како највлијателно движење во фитнес-индустријата.

ШТО Е ЗУМБА?

Зборот што најдобро ја опишува програмата Zumba Dance Fitness е забавен. Во Колумбија зумба значи „брз“.

зумба
ЗУМБА е еден вид аеробик во комбинација со танц што се одвива во латински ритам.

За разлика од аеробик, ЗУМБА е многу позабавна и ви помага да одолеете на оваа програма сè додека не ги видите резултатите што ги сакате.

Успехот на овој вид обука се должи на популарноста што латино танците ја уживаат насекаде, но и на резултатите што една личност може да ги добие со практикување на ваков вид движење.

ЗУМБА комбинираат моќ и ритмичка музика, обука со движења на на латински јазик што го олеснува учењето и обезбедува добро расположение со елиминирање на ендорфините.

ЗУМБА е успешна мешавина од латински и меѓународни танци (од Кумба колумбијана ламеренге, салса, хип хоп и регетон) со што се генерира а ефикасна, динамична обука иволшебна. Програмата вклучува мешавина од аеробик/фитнес со брзи движења што го тонизираат и преобликуваат телото.

ПРИДОБИВКИ

Овој вид на обука прави да се чувствувате добро, да се забавувате и да го обликувате вашето тело истовремено. Многу е полесно да танцувате отколку да ја влечете опремата во теретана. Како и секој кардио тренинг, Зумба може да ви помогне да согорувате калории, да имате убави и позатемнети мускули, да ја зголеми густината на коските, да се ослободите од маснотиите и да го намали крвниот притисок.

ЗУМБА ГОРИ СРЕДНО 500-700 калории/час

ефекти Зумба фитнес на телото се добиваат поради употребата на принципите за фитнес кои го одредуваат согорувањето на калориите, намалувањето на масното ткиво и целосното тонирање на телото. Латинските ритми кои ја обезбедуваат звучната позадина за обука ги прават движењата повеќе да не изгледаат тешки за учениците, туку се претвораат во задоволство. Или во зависност од движење.

Чекорите што може лесно да се следат создаваат динамична програма за фитнес што ви дава максимално задоволство.