Зумба; Нова фитнес сала за почеток во салата
Програма за спортска сала Зумба
Курсевите ги предава Ралука Бабалигеа - двоен светски шампион. Просторија само за девојчиња!
| Месеци | 19:00 - 20:00 часот | Чекор + борба + апс и задник |
| вторник | 18:00 - 19:00 часот | Вкупно вежбање + апс |
| Среда | 19:00 - 20:00 часот | Вкупно тренингот + Tae Boo + апс |
| Четврток | 18:00 - 19:00 часот | Чекор + задник + апс |
| Петок | 19:00 - 20:00 часот | Стап тренинг + кардио + апс и задник |
Аеробик и танц за
хармонија на телото
Зумба е комбинација на аеробик и танц што се одвива на разни видови музика.
Најкористената и најценетата е латинската музика, во различни ритами, почнувајќи од салса, самба, меренге и продолжувајќи со африкански, колумбиски, рагетон и многу други ритми.
Сепак, репертоарот не е ограничен на овие стилови, Зумба може да се практикува и во кантри, фанк, рок’н рол и други ритами.
Исто така, има корисни ефекти врз психата. Целото тело има корист практикувајќи ваков вид вежби.