Зумба против килограми “, во Сфанту Георге
Спортот и диетата ќе бидат дел од програмата што започнува следната недела
Здравиот начин на живот, преку правилна исхрана и вежбање, ќе биде промовиран преку нова програма започната на 11 март во Сфанту Георге. Willе вклучува зумба сесии, но и тело и ум, односно јога и пилатес.
Програмата ќе биде координирана од инструкторот за зумба Вас-Витус Кинда и диететичарот Сандор Лила. Е се одржи помеѓу 11 март и 26 април, три пати неделно, во понеделник, среда и петок.
Според распоредот, зумбата ќе се одржи во споменатите денови, помеѓу 19:00 и 20:00 часот, а сесиите за тело и ум ќе се одржат во среда и петок, од 20:00 до 21:00 часот. Во исто време, во понеделник ќе има тренинг сесии со тежина, односно тренинг со висок интензитет, многу ефикасен за слабеење.
Во исто време, учесниците ќе добијат и модели на менија и јадења што можат да ги консумираат доколку сакаат да ослабат и ќе можат да разговараат со диететичарот за персонализиран совет.
„Ние сакаме да промовираме здрав начин на живот, во кој луѓето разбираат дека и храната и вежбањето се важни. Програмата ќе има и едукативна улога, во смисла дека учесниците ќе добијат и модели на општи менија “, рече еден од координаторите на програмата, Сандор Лила.
Цената на курсот за еден час е 10 леи, а за два часа 15 леи. Бројот на места е ограничен на 45 студенти. Програмата ќе се одржи во салата на градинката Пинокио.
Пријавувањата се вршат до 11 март, на телефонскиот број 00 40 (723) 967 766 (Сандор Лила) или преку профилите на Фејсбук на двајцата координатори.
Сфанту Георге и порано имал вакви програми за зумба, веднаш до Вас-Витус Кинага, но овој пат новина доаѓа преку диеталната компонента.