Зумба - согорувајте калории со забава
Поминаа повеќе од 20 години откако колумбискиот танчер Алберто „Бето“ Перез создаде една од моментално најуспешните фитнес-програми во светот: ЗУМБА. Концептот за фитнес, кој комбинира латиноамерикански ритми и танци како што се салса или меренге со аеробни елементи и со тоа има неверојатен успех, се претвори во апсолутна култна програма и, според компанијата, се практикува денес во над 150 земји во светот.
Концептот е роден од потреба. За Перез се заборавило дека ја заборавил музичката касета неопходна за час по аеробик, што го поттикна да ја користи единствената музика што ја имаше со себе за курсот: музичката касета од неговиот автомобил. Латиноамериканските звуци на него беа одлично прифатени од неговите студенти и се роди нова идеја.
Откако Зумба се етаблираше во Јужна и Централна Америка, Перез го донесе својот концепт во САД кон крајот на минатиот милениум, што го овозможи неговиот меѓународен чекор напред. ДВД-а за обука, музички ЦД-а, па дури и видео игри се достапни под името Зумба и ја направија програмата меѓународно позната. Во последните неколку години, бранот Зумба пристигна во Европа и Германија. Во скоро секој поголем град денес можете да најдете, главно добро посетувани, курсеви за Зумба, на кои главно жените се потат во врелиот ритам на латиноамериканската музика, трошат излишни калории или едноставно се забавуваат.
Зумба има многу што да му понуди на посилниот пол. Покрај подобрувањето на вашата издржливост, што обично се постигнува со напорен тренинг, кој обично трае еден час, Зумба може да ја подобри флексибилноста и исто така обезбедува многу забава во групата. Во меѓувреме, сопствениците на брендовите исто така ја прилагодија својата програма за различни целни групи. Покрај стандардната програма, сега има и специјални курсеви за постари граѓани, почетници, деца и млади.
Фактот дека Зумба сè уште расте, се гледа и од големиот број курсеви во фитнес студија во оваа земја, кои од трговски марки не го носат името Зумба, но на крајот го нудат токму она што Зумба го направи познато: комбинацијата на аеробик, Музика и танц.
Зумба - како и другите програми - секако не е спортска лек. Но, ако само сакате да се занимавате со спорт повторно, да се забавувате движејќи се и танцувајќи и сте физички подготвени физички, Зумба е секако добра алтернатива.