Зумба тренинг на ТВК во Купфедрех! Есен-Рур

тренинг

Есен, 15 јуни 2013 година - Зумба за возрасни се нуди и на Турнверајн 1877 е.В.
Ротација на бакар со храна, понудена секоја сабота од 12:00 до 13:00 часот и од 13:00 до 14:00 часот, под ново управување.

Зумба е програма за фитнес за танцување инспирирана од латиноамериканските танци. Зумба содржи танчерски и аеробни елементи. Зумба не работи со броење решетки, туку со следење на музиката, со повторувачки движења, што не е типично за танцувањата. Кореографијата на Зумба мешавини хип хоп, самба, салса, меренге, мамбо, боречки вештини и неколку потези на Боливуд и стомачен танц.
Вежбите Зумба користат брза и бавна ритам музика, како и кардио тренинг за фитнес и слабеење. Музиката доаѓа од следниве стилови: кумбија, салса, меренге, мамбо, фламенко, ча-ча-ча, регетон, сока, самба, стомачен танц, бангра, хип хоп, аксе и танго.
Оваа ефективна и ефикасна обука може да биде прилагодена на сите нивоа на фитнес.
Ако сте сега расположени за Зумба и сакате да го испробате, можете да застанете во секое време за време на тренингот во салата Хинсбекер Берг во сабота и во салата во базенот во среда од 18:55 до 19:55 часот. Доколку имате дополнителни прашања, не двоумете се да контактирате со канцеларијата на ТВК на 0201/848 62 20.