Зумба тренинг за разладување на ритамите

Зумба комбинира аеробик со латиноамерикански и меѓународни танци.

разладување

Фотографија: Бернд Тисен (dpa)

Оер-Еркеншвик. Исто така оваа година во центарот за образование на возрасни (VHS) се нудат неколку курсеви за Зумба. Некои места се уште се празни.

Курсот „Зумба Ц“ започнува во вторник на 16 февруари и се одржува во 14 вечери од 19 до 20 часот во аудиториумот на школата Фридрих Фробел. Цена: 56,20 евра.

„Зумба“ е еден вид програма за фитнес танц каде што можете да изгубите тежина со танцување, да бидете во форма и многу да се забавувате со тоа. Според латиноамериканските ритами како што се салса и меренге, но и фламенко или ориентално ориентирана музика, групата танцува на аеробен начин. Нема комплицирани кореографии, секој прави колку што може или сака. Скоро патем, маснотиите се топат, срцето се зајакнува, мускулите се стегаат и се подобруваат вештините за координација. „Зумба“ е идеален тренинг за фитнес за секој што би сакал да направи нешто за себе и својата фигура.

Курсот „Зумба Голд“ започнува и во вторник, на 16 февруари. Се одржува во 14 вечери од 17:30 до 18:30 часот во аудиториумот на училиштето „Фридрих Фробел“. Цена: 56,20 евра. „Зумба Голд“ е наменет специјално за постарата генерација. Движењата и темпото се прилагодени за потребите на активните, постари учесници. Таа е погодна и за секој што штотуку го започна својот пат кон спортски и здрав живот, како и за лица со ограничувања или попреченост. Задржани се сите елементи што ја прават „Зумба“ толку популарна: груба латиноамериканска музика како што се салса, меренге, кумбија и регетон, стимулативни и лесни за учење и забава.
Регистрации: VHS, Stimbergstr. 169, Тел. 0 23 68/98 71 11.