Зумба во Олхаузен
Понеделник од 19 до 20 часот.
Водач на курсот: Никол Вите
Надоместок за курс: 60 € (десет картички)
Пријавување преку семеен центар, тел 06722 3523
Танцувајте се вклопуваат, многу е лесно, не ви треба никакво претходно знаење или искуство со танцување.
Ограничен број учесници! Удобно со 10-картичка! Достапни доволно места за паркирање.
Во моментов 4 бесплатни места - ве молиме регистрирајте се однапред за да организирате бесплатна пробна лекција.
Ниво на тренингот: Среден интензитет
Genанрови: латински ритми
Совршен за секого и за секого!
Секој час во Зумбај е дизајниран да ги зближи луѓето, кои потоа можат заедно да тренираат и да се забавуваат. Вака работи:
Кај нас, „тренингот“ не се перципира како таков. Ние
комбинирајте движења со низок и висок интензитет во тренингот со интервал што согорува калории и се чувствува како да сте на танцувачка фитнес забава. Откако ќе добиете латиноамерикански и глобални ритами, ќе разберете зошто часовите за фитнес во Зумбај често не се перципираат како тренинг.
Мега ефективно? Да! Мега забава? Но, нешто да!
Никол Вите
Здраво, јас сум Никол Вите, живеам во Елтвил, оженет сум и имам 2 ќерки. Кога ја открив Зумба во 2012 година, веднаш ме зграпчи.
По кратко време, јас сам ја добив лиценцата и од 2013 година одржував курсеви за фитнес на Зумбај во Ренгау. Ја сакам атмосферата во Зумба и одличното чувство да работам во латиноамерикански и светски ритами и да се забавувам. Танцувањето е мое хоби подолго време. Мислам дека врската помеѓу танцувањето и фитнесот е апсолутно одлична! Сигурно ќе се чувствувате на ист начин! Курсот во Олхаузен ќе биде поддржан од Ина olоли од школата за танцување olоли во Гајзенхајм и, доколку е потребно, и Надин Рак.
Уште неколку информации за Зумбаш воопшто: Најважно е Зумбаш да е забавен! Како одраз на ритмовите на избраните песни, ви ги покажувам кореографиите. Сè што треба да направите е да танцувате заедно на кој било начин што ви е пријатно, не станува збор за совршенство. Не е објаснето со многу зборови, бидејќи со покажување рака ќе научите сè што ви треба. Ако имате какви било прашања, прашајте ги во секое време. Биди гласен е добредојден! Многу песни се особено забавни за пеење или извикување заедно! Не плашете се да го сторите тоа, бидејќи тоа „ослободува“! Испробај го! Најважниот мускул што го тренираме е мускулот што се смее!
Интензитетот што го сакате за вашиот тренинг можете сами да го одредите: Ако не сакате да скокате, не ви треба. Ако сакате особено да го интензивирате тренингот, тогаш обидете се да ги направите сите секвенци на движење со висока напнатост во телото и големи, јасни движења.