013 - Брз совет! Ravелби мојата најдобра алатка за прва помош (2)
Како можете самоуверено да го обиколите немилосрдниот напад на глад што веќе се врти кон вас?
Во оваа епизода, ќе ви дадам алатки кои ќе ви помогнат да излезете од оваа леплива ситуација.
- Кои мали чекори можат да помогнат веднаш.
- Како продолжувам да се спасувам.
- Како може да си помогнете кога тоа ќе се случи.
јадете чисто и продолжете да се движите
Вашиот тренер за слабеење Даниела
Рецептот за какао споменат подолу: Истурете 1 суп.л-патки вистинско какао од органскиот пазар со топла вода. Зачинете со чили, цимет или ванила, во зависност од вашиот вкус. Пијте и уживајте во мали голтки.
Препорака за опуштено рестартирање: Земи го мојот бесплатен водич за шопинг за јадење! Има многу разлика да имате подготвена здрава и тенка храна кога ќе се вратите гладни