1 недела посни искуства Кој е вклучен во »Форум - круг на облека
Здраво Здраво
Прочитав предмет на (заздравувачки) пост последните неколку дена. Една пријателка го повлече 1 недела и беше многу задоволна затоа што се чувствуваше полесно и попријатно и беше одлично искуство. Би сакал да го пробам и од утре. Бидејќи во моментот преку Божиќ добив малку тежина, curубопитен сум да видам дали ќе има ефект, но затоа не го правам тоа.
Уште немам вистински план. Утре ќе готвам свежа супа и ќе пијам вода и незасладен чај, околу 3 литри и многу важно: сол на Глаубер за одвод.
Дали имате искуства со постот и/или сакате да учествувате?
Колку тажно. мора да мислите дека не можете само брзо, тоа може да има страшни последици. Јас навистина не би ти го препорачала да имаш ЕС подолго време, а потоа често постеше со денови/недели (секогаш завршуваше во болница). Дали имате стабилна циркулација и добар имунолошки систем? Ако не, оставете го. Дознајте повеќе за Хилдегард фон Бинген, има многу добри упатства.
Зошто сакаш да постиш? Со која цел?
Што е тажно во тоа? Би сакал да го користам постот како вовед во поздрава исхрана заснована на цели зрна, зеленчук, риба и овошје. Мојата девојка, како и братучетка и мајка ми постеа, тие се чувствуваа исклучително добро, беа во можност да се доближат до нивните тела и беа многу во мир со себе. Детоксикацијата е исто така една од моите цели. Инаку сум здрав, имам добар имунолошки систем и немам никакви проблеми. Јас сум во доцните дваесетти години и не мислам дека една недела пост ќе ме катапултира директно во нарушување во исхраната.
Ниту ова не е случај
Но, треба да јадете храна лесно сварлива само претходниот ден, како што се риба на пареа и варен зеленчук, за вашето тело да не биде премногу изненадено
Па јас би бил таму, постев пред три години, а потоа јадев многу посвесно и подобро и повторно имав здраво чувство на глад, и исто така го повлеков спонтано
И утре ќе започнам да го правам тоа! Сепак, се воздржувам од дефекација, многу прочитав и всушност не е потребно! Солта на Глаубер треба да има страшен вкус и да не сте оддалечени 10 метри од тоалетот ^^
Очекувам да разменувам идеи со вас:-)
Да бев јас, ќе започнав полека и ќе го подготвував твоето тело малку за тоа. Мајка ми е обучена како лидер на постот и тоа секогаш го прави така што прво ќе престане да јаде месо и слични работи. сè додека не јаде само овошје и зеленчук и тогаш можете да постите една недела. Сепак, по постот, треба полека да го подготвувате вашето тело за храна и многу да се движите за време на постот, ова е многу важно.