10 бомбастични хамбургери под 300 калории кујнски богови
Добриот плескавица има вкусен вкус и прави да се чувствувате сити. Поголемиот дел од времето, сепак, тие исто така погодија високо на скалата на калории. Не е така со нашите рецепти! Секоја порција има максимум 300 калории. Затоа, почестете се повторно со вкусен плескавица.
Дали сакате повторно да јадете сочни хамбургери, но истовремено да внимавате на потрошувачката на калории? Хамбургерите и чизбургерите од Мекдоналдс нема да ве направат среќни таму. Но, кај нас ќе најдете неколку соодветни рецепти кои заштедуваат на калории, но не и на вкус! Како работи?
Добар совет е: оставете ги ролните! Бидејќи тие обично содржат пченично брашно, а со тоа и многу калории, но малку хранливи материи.
Веги варијанти
Можете исто така да направите здрави плескавици со плескавици со користење вегетаријански или вегански алтернативи наместо месо. Нашите зеленчукови плескавици со снегулки од овес се состојат, на пример, од леб од претходниот ден, јајца, кварк и вкусен зеленчук. Ако ја ставите целата работа со зелена салата и домати на пунџа од цело зрно, тоа ќе биде здрава работа! Грав од бубрег или киноа се исто така добри замени за мелено месо и се популарни кај вегетаријанците кои знаат за фигури.
Ако навистина сакате месо, пробајте го рецептот за хамбургер тофу бургер. Станува медитеранско со суви домати.
Во минијатурен формат
Друга нискокалорична опција: мини хамбургери. Логично, со намалување на количината, трошите и помалку калории. Додуша, нема да бидете задоволни со ваков мини формат долго време, но тие се одличен начин да донесете храна со прсти на забава што можете да ја грицкате и себе си.
Погледнете низ нашата галерија со рецепти. Ако сакате да изгубите тежина, не мора целосно да се откажете од вашата сакана брза храна!
Можете да најдете повеќе рецепти за, на пример, помфрит, пилешки грутки и ќебап во нискокалорични варијанти во нашата галерија за брза храна под 400 калории. Така, можете да славите без грижа на совест!