10 дневна диета која ви помага да влезете во фустани и кроеви
а 10-дневен режим, базиран скоро исклучиво на сурова храна, може да ви помогне да се вратите во вашата пролетна облека!
Лесли Кентон, многу успешен автор, нуди во книгата „10 чекори за да бидеш секогаш убава“, методи и совети за одржување на формата, вежби за релаксација, исхрана, физички тренинг и обновување на енергијата. „Пролетното чистење“ се протега во период од десет дена и претставува режим базиран, скоро целосно, на сурова храна.
Истражувањата на Универзитетот во Виена покажаа дека нездравата храна ја подобрува функцијата на клетките, зголемувајќи го тонот и издржливоста. Неподготвената храна (свеж зеленчук, сочно овошје, природни семиња, кикирики), консумирана во текот на десетте дена, ќе го зајакне целото тело и ќе ви даде завиден тон.