10-дневна диета со банани • Здраво Јаси •
10-дневна диета со банани или Јапонска диета со банани оживеа кога фармацевтот Сумико Ватанабе од Осака ја создаде за нејзиниот сопруг Хитоши Ватанабе. Лекот станува се попопуларен откако беше објавен во книгата „Диета со утринска банана“. Добрата вест е вака лек не бара да направите значителни промени во вашата рутина за јадење. Ако бананите се меѓу вашите омилени овошја, тогаш и ова режим ќе одите кај срце. Дури ако 10-дневна диета со банани е најавено дека е цвет во увото, сепак мора да следите некои принципи што ги има, според goodmorningcenter.com.
Во однос на 10-дневната диета со банана, правилата се исклучително лесни за спроведување. Сè што треба да направите е да испиете чаша вода на собна температура наутро, веднаш штом ќе се разбудите. Потоа изедете една или две банани по половина час. Нема ограничувања на храната за ручек и вечера, но не мора да бидете целосно сити. Покрај тоа, се препорачува да се одлучите за јадења со пониска калорија. Може да се препуштите на слатка попладневна закуска, но не треба да бидете во искушение, туку да изберете овошје, вегански слатки или други здрави опции, односно без шеќер во составот.
Не смеете да јадете ништо по 20 часот. Вистинско време за вечера е околу 18:00 часот. Всушност, единствената дозволена течност е вода на собна температура. Можете да јадете банана само ако чувството на глад е премногу силно. Не консумирајте никаков пијалок 30 минути по оброкот. Во спротивно, можете да консумирате чај, кафе и сокови од овошје и зеленчук.
Зошто е 10-дневна диета со банана толку ефикасна? 10-дневната диета со банана нема да ве разочара! Хитоши Ватанабе рече дека тајната на комбинацијата вода-банана на собна температура е да го стимулира метаболизмот. Не е прв пат да слушнете дека првиот оброк во денот е важен. Значи, она што го јадете за појадок може да ви биде сојузник или непријател.
За време на овој лек, без оглед што јадете на ручек или вечера, ќе продолжите да согорувате калории. Прекрасната комбинација на појадок фаворизира елиминација на несакани килограми, го задржува чувството на глад и ве наплаќа со енергија. 10-дневната диета со банана е многу лесна и ефикасна. Willе бидете изненадени од резултатите што ќе ги добиете во овој период: минус 2 - 5 килограми.