10 дневни фактори кои можат да влијаат на менструалниот циклус
Добро е познато дека контрацептивни средства, бременост и одредени болести може да имаат непријатни последици врз менструалниот циклус. Но, што да се стори кога сите овие фактори се исклучени, но циклусот сепак останува неправилен?
Ако протокот на крв за време на менструацијата се промени, ако станува пообилен или, напротив, се намалува во количина и време, потребно е да се идентификуваат причините за овие промени. Додека некои фактори, како што е стресот, можат привремено да влијаат на менструалниот циклус, но да се решат самостојно, други - може да предизвикаат сериозни здравствени проблеми.
Еве некои од оние дневни активности и фактори кои можат да влијаат на вашиот менструален циклус и менструацијата:
Фактот дека стресот може да влијае на менструалниот циклус не е нов. Но, иако умерено ниво на стрес од секојдневните активности нема да има силно влијание врз циклусот, силниот стрес може да предизвика значителни промени. Објаснување: Кога ќе се фокусирате на преживување (надминување на тежок период), вашето тело и мозок ненамерно ја намалуваат синтезата на оптималното ниво на хормони потребни за производство на овулација за да се спречи размножувањето во лошо опкружување.
Премногу вежбање
Иако спортот е една од приоритетите на здравјето, телото премногу го прифаќа како спорт. Покрај тоа, на процесот на овулација му е потребен одреден процент на телесни масти, а недостатокот на тоа може да предизвика ретка и неправилна менструација.
Неколку вечери за забави може да имаат повеќе последици отколку мамурлак. Националниот институт на САД за злоупотреба на алкохол и алкохолизам утврди дека алкохолот, консумиран во прилично мали количини, може да предизвика нарушувања во менструалниот циклус. Овие мали количини нема да влијаат на црниот дроб или другите органи, но може да го зголемат нивото на естроген и тестостерон за ограничен временски период, што може да ги промени хормоналните флуктуации потребни за овулацијата. Количината на алкохол потребна за нарушување на менструалниот циклус не е утврдена, варира од жена до жена. Се препорачува жените да се ограничуваат на една чаша алкохол или помалку на ден.
Ненадејното зголемување на телесната тежина, како што се над 20 кг за неколку месеци, може да предизвика вистинска хормонална нерамнотежа. Со зголемување на телесната тежина, нивото на тестостерон произведен од јајниците исто така се зголемува, што може да го отежни природниот процес на овулација.
Бактериски, сексуално преносливи инфекции и воспалителни процеси може да предизвикаат воспаление на wallsидовите на матката и може да предизвикаат крварење надвор од менструацијата. Инфекциите можат да бидат придружени со грчеви во менструалниот циклус. Симптоми кои треба итно да ве упатат на лекар се: болно мокрење, болки во стомакот, чешање, треска, необичен исцедок или повраќање. Ако ги чувствувате, веднаш контактирајте го вашиот лекар!
Антидепресиви и антипсихотици
Овие типови лекови можат да го прекинат менструалниот циклус или, напротив, можат да предизвикаат почеста менструација. Многу од овие лекови го зголемуваат нивото на пролактин, што може да влијае на другите хормони одговорни за менструалниот циклус.
Студија спроведена на 119 000 жени открива дека работата навечер и навечер го зголемува ризикот од проблеми со менструацијата за 33%, вклучително и неправилна менструација и флуктуации во текот на истата. Друга студија открила дека 23% од жените кои работат во смени имаат или многу краток менструален циклус (помалку од 23 дена) или многу долг (над 40 дена). Објаснувањето за овој феномен е дека работата со смена го менува ритамот на телото на цикадот, кој е одговорен за неколку биолошки функции, вклучително и за менструалниот циклус.
Проблеми со тироидната жлезда
Тироидната жлезда е одговорна за многу процеси во човечкото тело, вклучително и хормоналната рамнотежа. Хипотироидизам, хипертироидизам или други проблеми со тироидната жлезда може да влијаат на менструалниот циклус.
Истражувачи од Универзитетот во Масачусетс откриле дека жените кои пушат имаат потежок предменструален синдром отколку оние кои не пушат. Пушењето може да ги наруши нивоата на естроген, прогестерон, тестостерон и други хормони кои ја регулираат репродуктивната функција. Пушачите имаат пократок и понередовен менструален циклус отколку непушачите.
Синдром на полицистични јајници
Овој синдром влијае на 10% од младите жени, што претставува хормонална нерамнотежа, каде што јајниците произведуваат премногу тестостерон, со што се блокира овулацијата. Покрај тоа, PCOS е најчеста причина за неплодност кај жените. Покрај неправилниот менструален циклус, други симптоми на ПЦОС се: акни, прекумерен раст на косата и дебелеење.
Додека некои од факторите наведени погоре може да се отстранат со помош на вашиот гинеколог, други зависат исклучиво од вашиот животен стил.
Менструалниот циклус е индивидуален и секоја жена ги поминува овие месечни фази на свој начин. За да разберете што е „нормално“ за вас, можете да користите апликација за следење на менструалниот циклус. Тие се бесплатни и многу едноставни за употреба, и секогаш ќе бидете свесни за времетраењето на менструалниот циклус и неговите фази. Покрај тоа, веднаш ќе забележите каква било промена или абнормалност веднаш штом се појави.