10 едноставни чекори за здрава исхрана на вашите деца Беко
Објавено на: 28.03.2018, 07:38 часот
Образованието за храна и здравје засновано на нутриционистички навики кај деца и адолесценти има голема ранливост, како што покажува глобалната статистика. Така, прекумерната тежина и дебелината кај децата и адолесцентите се едни од најсериозните здравствени предизвици на 21 век во многу земји. Детска дебелина - […]
Образованието за храна и здравје засновано на нутриционистички навики кај деца и адолесценти има голема ранливост, како што покажува глобалната статистика. Така, прекумерната тежина и дебелината кај децата и адолесцентите се едни од најсериозните здравствени предизвици на 21 век во многу земји.
Детска дебелина - сериозен глобален проблем
Здравата исхрана е важна за хармоничен развој на децата, и физички и психо-емоционално. Вештините за здрав живот стекнати во детството го поставуваат курсот за развој и одржување на овие навики во подоцнежниот возрасен живот. Како што расте детето, тој формира репертоар на здрави навики и збир на хранливи вредности кои ќе му служат во текот на целиот живот, правејќи го свесен кога ќе стане возрасен за изборот на храна што го прави. Студиите покажуваат тесна врска помеѓу здравата исхрана и училишните перформанси, тонот во физичката активност, благосостојбата и конечно усвојувањето здрав живот во зрелоста.
Како родители, честопати се грижиме да им го дадеме најдоброто на нашите деца, создавајќи услови тие да учат и да станат она што го сакаат во животот. Бидејќи ги имаме предвид одличните работи што сакаме да се случат, забораваме дека благосостојбата и здравиот живот на возрасните се градат уште од детството, почнувајќи од наједноставните работи. Имено, како ги учиме децата да јадат здраво и да ја ценат храната богата со хранливи материи кои ги промовираат метаболичките процеси и ја обезбедуваат виталната енергија што му е потребна на секое дете.
Во моментов, статистичките податоци покажуваат дека во просек едно трето дете има прекумерна тежина или дебелина. Истражувањата проценуваат дека доколку овој проблем не се реши, 85% од овие деца ќе станат возрасни со проблеми со дебелина. Најголемото истражување спроведено од Светската здравствена организација заедно со Империјал колеџ во Лондон покажува дека во последните 40 години, бројот на дебели деца во светот се зголемил 10 пати. Студијата пресметала и го споредила индексот на телесна маса (БМИ) - индикатор пресметан врз основа на односот на телесната тежина и висината - за околу 130 милиони деца и адолесценти, од 1975 до 2016 година. Според резултатите од студијата, бројот на дебели деца се зголемил од 11 милиони во 1975 година на 124 милиони во 2016 година, на кои се додаваат 213 милиони деца со прекумерна тежина кои не спаѓаат во категоријата дебелина, но имаат поголем ризик да станат дебели поради изборот на храна и начинот на живот. живот.