10 ефективни трикови за исхрана за вашиот партнер - здравје
Конкуренција: средна, но ефективна: восхитувајте се на тенки актери или познаници. Кажете му на вашиот партнер колку многу им се восхитувате на слабите луѓе.
Фотографии: „Дали се сеќаваш, душо, како беше тогаш во Италија.” Средство, но работи: Извлечете ги старите албуми со слики од фиоката и држете ги под носот на вашиот партнер. Вашиот партнер ќе се отруе дека се здебелил.
Прототип: „Шаци, одам во џогирање“. Конкуренцијата ја стимулира мотивацијата! Дозволете му на вашиот партнер да избере со кој спорт ќе се занимава. Најлесен начин е да одите во фитнес студио бидејќи спортските објекти таму се најразновидни.
Среден човек: Наместо да се критикувате, можете да побарате од заеднички пријател да преземе нешто. Тогаш кога вашиот партнер ќе ве праша: „Душо, дали е вистина дека се здебелив?“ Треба истовремено да се утешите и мотивирате. "Така е, но можеме да го сториме тоа. Со секс, на пример".
Искреност: Без оглед на тоа дали самите сте се здебелиле или не: Compалете се на партнерот дека сте премногу дебели и дека повеќе не се чувствувате пријатно како на почетокот на врската. Вашиот партнер може да ја искористи можноста да признае и вишок килограми.
Купување: Купувајте само здрава храна без гоење. На овој начин, вашиот партнер не е во искушение да грицка од фрижидерот. Избегнувајте купување бонбони!
Секс: Ако вашиот партнер не бара секс во када или во кујнската маса, туку само во темниот кревет, кажете му дека сакате да одите на друго место. Шансите се, вашиот партнер повеќе не се чувствува секси. Можеби тоа е причина тој да ослабе. Дали сакате огледало над креветот? Вашиот партнер ќе се чувствува непријатно да се гледа себеси голи за време на сексот.
Плус/Минус: Кажете му на партнерот што ви се допаѓа кај него/неа и потоа што не ви се допаѓа, имено вишокот тежина.
Литература: Оставете ја отворената литература за диета за слабеење. Можеби е намигнување со столб за ограда, но на овој начин вашиот партнер може сам да одлучи дали ќе го прочита или ќе продолжи да го игнорира.
Разгледување: Ако можете да јадете што сакате без да добиете грам, сепак јадете малку и здрави работи околу него. Бонбони само кога сте сами. Гответе здрави оброци за вашиот партнер, купувајте посвесно и подобро и исто така обрнете внимание на поизбалансирана исхрана во ресторанот.